第A17版:小日子·吃货 上一版3  4下一版
 
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  2013年10月15日 星期 放大 缩小 默认 3 上一篇 >>现代快报网
家有美食

  吃货小聚,兜兜转转,总是又回到吃的话题上。这个说“我妈妈有一道拿手好菜”,那个说“我爸爸又自创了一道惊悚的美味”。家里的菜总是创意十足。你们家的传家菜都是什么?别藏着掖着了,赶快来露一手吧,把创意菜谱发至邮箱xdkbchihuo@126.com。

  A

  红焖石斑鱼

  石斑鱼,属■科,俗称土过、土斑。褐石斑鱼分布于西北太平洋区,我国产于东海、南海,全年皆可捕获,是产量最高的石斑鱼品种之一,市场上较为常见。褐石斑鱼肉质细嫩,味鲜美,营养丰富,是一种优质的海水鱼类。其肉甘、温,食之可驱寒、止泻、健脾、益气、温胃。

  主料:石斑鱼500克

  辅料:卤三层肉、香菇

  调料:姜、蒜、蚝油一汤匙、白糖半茶匙、油、料酒、胡椒粉

  做法:

  1.石斑鱼宰杀洗净后(可切块或整条)用厨房纸巾吸干水;

  2.鱼肉先抹上蛋黄后裹一层淀粉(蛋黄和淀粉尽量少);

  3.锅里烧热油,将鱼炸至表面金黄酥脆后捞起;

  4.锅里少许油煸香卤肉和姜蒜,下料酒和一碗水煮开后下炸过的鱼;

  5.调味蚝油、白糖、胡椒粉(可加老抽调色),加盖焖熟石斑鱼收汁即可。

  B

  豆豉煮石斑鱼

  主料:石斑鱼一条400克

  调料:姜、蒜、橄榄油、古龙精制豆豉

  做法:1.石斑鱼宰杀洗净(可切块或整条);

  2.锅里下橄榄油煸香姜蒜后下鱼,加半碗水大火煮开;

  3.加一汤匙豆豉,加盖将鱼煮熟,收汁至快干状态即可。王珉

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