快报讯（记者 吴怡）“春捂秋冻，百病难碰”是民间的传统说法，不少人也十分笃信。入秋以来南京天气多变，虽然前段时间气温骤降，但在街头依然能够见到穿着“清凉”的市民。对此，中医提醒，“春捂秋冻”需要谨慎，加上寒露已过，身体的各个部位都应该“捂”起来了。

  “如果天气刚冷下来，就穿很多衣服，戴帽子裹围巾，自以为可以抵抗寒冷，防止感冒，但实际上却是降低了自身的抵抗力和耐寒能力。”南京同仁医院中医科副主任医师武建设认为，“春捂秋冻”有一定的道理，但并非所有人都适合。“俗话说，过了寒露，露了也白露，我最近在乘地铁时，看到还有女孩穿短裙，这实际上是阳气的暴露，现在切忌贪凉。”

  武建设提醒，有一些人群尤其需要注意保暖。“比如高血压患者，一不小心就会被冻出问题来，那是因为气温低，高血压患者血管急剧收缩引发血压急剧升高，容易发生中风、心绞痛、心肌梗塞。”患有红斑狼疮的病人也经不起“秋冻”。“因为红斑狼疮最早就是发生在关节部位，患有关节炎的人群需要对关节做保暖。”此外，经常坐办公室的上班族也应该呵护好自己的颈椎。

  武建设提醒，进入深秋应该注意对身体的几个重要部位做好保暖工作。“颈椎、脖子附近有很多穴位，都是容易钻风着凉的。肚脐眼是神阙穴位，哪怕是夏天，吹空调的时候也要用被子护住肚脐。侧腰、膝盖以及双脚，也是经不起冻的部位，喜欢光脚穿凉鞋的人可要记得穿上袜子了。