昨天是9月的最后一个周日，也是“世界心脏日”。昨天，微博上一条名为“心脏写给人类的一封信”的长微博，引来了网友的大量转发与评论。这封“信”用的是第一人称，通过生动有趣的手法，让人们更加注重对自己心脏的保护。

  “保持平和的心态是保护心脏的很好办法，心脏跳动应以每分钟60到100次范围内最适宜，”南京市第一医院心胸外科主任医师汪黎明介绍，很多心脏问题都是由于心跳过于激烈引起的，因此生活中一定要保持良好的心态。“如果低于每分钟40次也不好，会影响正常供血。”

  相比起年轻男性，年轻女性的心脏病得病率并没有那么高，这与男女的生理差别有关。“女性的例假从某种意义上来说是对身体的保护，一般在闭经以后，患心脏疾病的女性会增多。”

  “我们心脏界流行一句话：‘世界上没有坏心脏，只有坏主人。’”在心脏的自述信中，举出了几类伤害心脏的例子，还提到，吸烟、酗酒、熬夜对心脏也会造成一定的伤害。

  在心脏给人的一封信中，建议大家多快步走。现代快报记者 吴怡