今天是教师节，首先要祝福所有的老师节日快乐。因为自己爸妈是教师的缘故，从小就对教师这个职业充满了羡慕嫉妒恨。羡慕嫉妒是因为爸妈每年有两个雷打不动的假期，恨则是因为我放假的时候他们也有大把的时间来管教我，让我全年无休地接受他们的教育。长大后才发现教师真的是一个非常辛苦的职业，把学生们都当成自己的孩子来教育，来疼爱，想想真的是非常伟大。

  回归正题，当老师的，很多都有慢性咽炎等问题。要想保护好嗓子，特别在秋季，一定要注意温补，多喝一些罗汉果、胖大海泡的植物茶，另外要多吃一些梨、百合等降燥滋润的食物。老师工作时几乎是一刻不停地说话，所以要注意润嗓，不要等口渴了再喝水。

  板书时，我们单看见粉笔字隽秀、清丽，却忽视了粉尘对肺部造成的伤害。所以老师们一定要多吃一些清肺的食物。这里推荐一道简单的血旺汤。首先把菠菜汆水去掉草酸，然后重新煮开一锅水，放一些姜片和醋，把血旺切片煮熟。最后把菠菜放进去，加入一点点葱花和香油。整个菜简单清淡，但是对于老师来讲，血旺可以起到清理粉尘的作用。所以老师们平时一定要多吃些黑木耳、血旺等食物保护身体。

  要说的话还有很多，对老师的感谢也不是简简单单做几个菜，提供几个食谱就可以表达的。在此唯愿每个老师身体都健健康康的，永远开开心心。