健康·锻炼方式很重要

  近来，气温忽冷忽热。昨天记者走访发现，苏州不少医院近期收治的肺病患者增加了20%以上，很多病人都是慢性阻塞性肺病。除气候原因外，长期过早晨练跑步，也是发病的重要诱因。

  昨天，在苏州市立医院北区的心胸外科门诊上，不时有多发肺大疱、重度肺气肿等重症患者前来就诊。科主任龚永生介绍，在很多人看来，患上肺病多是因为长期抽烟以及环境污染。而事实上，错误的锻炼方式也是一个重要诱因。前段时间，龚永生就接诊了40多岁的男子黄某，属重度肺气肿。每天只能躺在床上，下地走上几步就会面色惨白、喘不过气来，吃饭也只能坐在床上。原来，几年前黄某迷上了垂钓。每天早上5点多就骑上摩托车，赶到苏州郊外钓鱼。为锻炼身体，他还要在湖边跑上一圈。

  今年年初，他去医院检查，被确诊为重度肺气肿。龚永生分析，黄某之所以患病，除长期吸烟外，和他每天清晨去湖边钓鱼、跑步密切相关。“清晨湖边的空气非常湿冷，湿度大，进入肺部后就会严重刺激细支气管，加上他经常抽烟，就容易导致肺气肿。”

  龚永生说，预防肺部疾病首先是戒烟，此外平时要注意保暖，避免受凉。晨练跑步是一种很好的锻炼方式，但时间不宜过早，一般可选在早晨6点半之后至9点之前，也可在傍晚进行。

  何寅平