现在有些中青年人，一到感冒流行季节就开始打喷嚏、流鼻涕，好了没多少天新一轮的感冒又来了，总是自我感叹“身子太虚了，要补补”，那么这种情况就属于免疫力差，是不是中医说的虚，而要补才行呢？为此，记者采访了南京市中医院养生康复中心王挺主任中医师，市民不能随便戴“虚”帽子，还得辨证论治。

  四大虚证别“张冠李戴”

  所谓“体虚”，中医上叫做——“虚证”。分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等。比如乏力、疲倦、懒言、脉沉无力是气虚；失眠（多梦）、目干涩痛、女性月经量少色淡为血虚；潮热、盗汗、五心烦热、脉细为阴虚；畏寒喜暖、四肢清冷、大便糖稀、小便清长、舌淡、多津液、脉沉迟无力为阳虚。

  随着中医养生热以及对健康的关注，市民常能自我检查，对号入座，认为自己是哪种虚的对照着来吃药，可能会掩盖真正的病情，耽误治疗。王挺主任告诉记者，时下养生热，不少年轻人说自己体虚要求调理。特别是冬天，不少女孩子怕冷，就说自己是阳虚，其实只是很多女生血液循环较弱，末梢循环不好导致四肢冷。中医有“因病致虚，因虚致病”的说法，如果年轻人先天较好、没有慢性疾病，不应当首先考虑虚证。

  虚证与抵抗力不是等同

  人们常说的“抵抗力、免疫力”其实是很宽泛的概念，可以简单理解为防御疾病的能力，抵抗力不好往往是一种“亚健康”状，常指不健康的生活方式所导致的，而中医中所指的虚证，是脏腑亏损、气血阴阳不足所引起的多种慢性虚弱症候的总称，可能是由先天禀赋不足、长期生病、突发性外伤等所导致的。

  王主任提醒市民，进补是为了补虚扶正，若不虚而补、补之过度或不当地进补均可引起不良反应，比如壮实的人服了人参、阿胶等性温的补气血药物，可能会出现食欲减退、恶心、饱胀等不适；又如怕冷、大便溏薄的阳虚者服了生地、麦冬、鳖等补阴药食物，会更加怕冷、腹泻、腹痛等，这些都是因进补不当，违反了中医辨证说辨体施补的原则。建议大家不要盲目“对号入座”，把自己往各种“虚证”上套，出现身体不适应当去正规医院对症治疗。通迅员 钱文娟

  赵国梁 快报记者 金宁