今天下午5点，江苏考生将结束2011年高考。需要提醒考生注意的是，今天南京最高温度将达36℃，考生要注意防暑降温。

  衣：穿棉质衣物，吸汗透气。这样在考试过程中如果流汗，可以直接把衣服当做毛巾擦汗，一举两得。

  食：以清淡食物为主，不要吃得过饱，以免造成脑部血液供应不足。应多食瓜果、黑木耳等健脑食品，多补充水分，最好配备一些能量饮料。

  住：室内开空调时，温度不宜过低，一般在26℃－28℃为宜，要防止感冒。

  行：赶考过程中，要尽量选择空调车，途中要备好防暑药品和降温饮料，要预计好时间，提前20到30分钟到考场为宜。

  如果在赶考或考试过程中出现头晕、恶心等，考生可在太阳穴擦些清凉油，掐掐人中，如情况严重，监考老师应将考生送至有空调的房间，使其平躺，等恢复后方可继续考试。

  实习生 黄雯

  快报记者 黄艳 朱俊俊