活跃于两岸的催眠治疗师、身心美学作家张芝华，发现很多情绪和问题都与一个信念有关：我不够好。就连肥胖问题也跟自我接纳有关。

  张芝华得知很多人在爱方面不满足，没有安全感，于是通过过量饮食来弥补。张芝华认为想要身心平衡，首先要在内心完全地接纳自己，告诉自己：“我爱你，不管你长成什么样，我都会永远爱你。”要清楚地知道自己是谁，我是某某某，就不可能成为林志玲。一个从心底接纳自己的女人，就会回到自然地平衡状态，不会特别肥胖，也不会过分消瘦。即使遗传基因注定你就比别人胖些，那也会是一个美丽的女人。