截至记者昨天16：00发稿前，上海世博会三天时间累计入园人数达到了55.94万人，估计接待人数要达到58万人次。由于五一期间天气转热，上海最高监测温度达到30摄氏度，虽然为此世博园内各项控温降温设施也开始启动，但不少游客对如此天气还是没什么准备。不过对接下来要去世博游玩的市民，记者在这里还是再次做几点提示，希望大家能看好世博，特别是老年游客，在出行时，准备要更加充足一点。

　　锦囊计一：

　　自备“粮草” 错峰吃饭

　　在许多人的想象中，进了世博园内，各国美食应有尽有，随时可以大快朵颐。殊不知想在园内轻松吃口饭简直就是成龙大哥的爱情力作——《神话》。虽然园内餐饮场所不在少数，但从11点半开始，全国人民进入了排队吃饭高峰期，最夸张的餐厅甚至排到下午2点多。因此，自备“粮草”相当重要。试想一下，当众人还在饥肠辘辘地等餐时，备足粮草的你却可以一边悠闲地享用食物，一边错峰参观。

　　不少游客发现，一进世博园区后光顾着走马观花地游世博，等到中午肚子咕咕抗议的时候，各餐厅门口已经排起了长龙。想吃饭？那得排上两个小时的队。记者发现早上十点和下午两点这两个时间点是餐厅的相对空档期，不用排太长时间队就可以买到餐点可以避开吃饭高峰。这个方法的缺点在于早上10点的时候人往往不太饿，而下午两点的时候恰恰相反。

　　锦囊计二：

　　别忘记带空水瓶

　　世博园里的直饮水机。由于安保需要，世博园严禁游客带水入园，但每隔数百米就设有直饮水机。记者注意到许多游客在安检时被没收了饮料瓶，结果只能空手接水喝。因此，出行前在行囊中装进一个空水瓶，轻便又实用。

　　园区虽然有很多饮料供应点，但从五一期间看，由于天气很热，可乐卖断货情况还是出现了。此外，为了避免排队购买饮料，记者在这里还是提醒游客，最好带上一个空水瓶，等到口渴时，也省得大热天去排队。

　　锦囊计三：

　　建议选好工具

　　世博管理部门宣传到达园区的方式覆盖地上、地下以及水上，从试运行情况看，大部分游客选择坐地铁。可事实上，从与园区出入口最近的地铁口出发，也需步行10-15分钟才能到达。而世博专线的终点站基本都在出入口，可惜乘客寥寥无几。

　　除此之外，地铁不那么“灵”的情况还出现在往来浦东和浦西两大园区之间。过江方式包括公交、地铁和轮渡，都能免费乘坐。但地铁专用线在两个园区都只有一个站点，远不如公交和渡轮站点多，所以为了便利，不妨采用公交或渡轮方式。

　　锦囊计四：

　　逛世博量力而行

　　世博园区场馆很大，游客要有思想准备，量力而行，合理分配体力。孕妇、体弱者、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人尽量少步行，可搭乘园区内巴士，在部分等候时间较长的场馆可预备小折凳备用。

　　避免穿高跟鞋、新鞋参观游览园区，建议穿舒适、轻便、防滑性能好并便于行走的平底鞋，如旅游鞋、运动鞋、深齿橡胶底鞋等。不仅是要走路，排队看场馆也是很耗费脚力，五一期间，园区纪念品馆的拖鞋都卖脱销了，说明很多游客没有关注脚下文章。

　　锦囊计五：

　　防晒工具备好

　　参观遇到气温高，可随身携带遮阳伞、防晒霜等，谨防中暑和晒伤。要加强紫外线防护，上午10时到下午4时的高温时段应避免在烈日下长时间行走； 此外建议老人参观游园时要有他人陪同，如有不适,马上停下休息，不要强行坚持。儿童抵抗力较差，好动，耐心也较差，家长在游园前应预备好衣物、食品、药品、婴幼儿手推车等；对能行走的儿童家长应加强监护和教导，防止儿童在游园中发生擦伤、跌倒、扭伤等意外伤害。

　　快报记者 杨坤