俗话说“春眠不觉晓”，随着天气的升温，不少白领纷纷中了“春困”的招，整天无精打采。眼看工作效率直线下降，不少白领上网诉苦，老在办公室昏昏欲睡，万一危及到“饭碗”咋办。网友们纷纷支招，连小强和辣酱都用上了。专家提醒大家，春困是人体对季节变化的自然反应，科学应对就能轻松过关。

　　【白领发帖】

　　“春困”害我差点丢饭碗

　　“明明昨天睡得还行，可中午吃完午饭，睡意还是像海浪一样‘波涛汹涌’般袭来。这可咋办呀？”一名自称在外贸公司上班的网友发帖告诉大家，自己每天坐在办公室处理文件，常常一干就是四五个小时。“以前觉得头脑还是蛮清醒的，可最近老是犯困。”他说现在每天12点到2点之间，自己总是规律性犯困，根本处理不了任何文件，结果延误的工作还要加班才能完成。

　　更让他紧张的是，现在公司内部正在进行“大换血”，已招进几名新人，给身为老员工的他增加了不少压力。“万一这样的状态影响到工作，一不留神被炒鱿鱼，那才真是后悔莫及啊。”

　　此帖一出，大伙儿纷纷表示深有同感：“昨天的例会上，我不经意打了个盹儿，抬头一看，妈呀，老总那双鹰眼正好盯着我呢！害得我一整天都心神不宁。”“我平常负责做会议记录，有一回记着记着就犯困了，等清醒过来会都快开完了，可我还没记多少，真是欲哭无泪啊。”

　　也有人不以为然，认为“这很寻常啊，古人还说‘春眠不觉晓’呢，打打盹儿也挺享受的。”此话立刻受到众人“围攻”。一位网友的话点到了不少人心中的痛处：“每年的三四月份是许多公司‘大换血’时期，人事变动频繁。这时那些不在工作状态的员工，只有面临出局，成为‘职场炮灰’。”气候因素再加上外在的心理压力，难怪会造成白领们的“春困焦虑”高发。

　　【狠招频出】

　　对付“困扰”甘愿自虐？

　　成了“春困一族”又不想变成“职场炮灰”该怎么办？大家都觉得，像过去那样靠咖啡和茶来提神，效果并不显著。“为了保住饭碗，就要对自己狠一点！”在这句口号推动下，网友们纷纷想出多种“狠招”。有人直呼雷人，“这简直不是解乏，是在自虐嘛！”

　　狠招一：麻辣计

　　包里随身携带几只朝天椒，越辣越好。犯困的时候咬上一口，顿时睡意全无。要是买不到合适的辣椒，到超市买瓶超辣的辣酱也可。

　　雷人指数：★

　　注意事项：口腔溃疡者使用此计，事半功倍。

　　狠招二：惊心计

　　找几部有口皆碑的经典恐怖片，相信面对电脑屏幕呼之欲出的贞子时，你早就吓得魂飞魄散，睡意全无。

　　雷人指数：★★

　　注意事项：一个人加班时最好别用，避免太过投入剧情。当然，对恐怖片无感的人可以跳过。

　　狠招三：苦肉计

　　没错，中国古代最著名的防止因困而睡的方法就是“头悬梁，锥刺骨”！根据这个经典，你可以根据自己的实际情况设计符合自身的防困方法！大伙儿桌上不是都备有大头针吗？没错儿！此时可模仿护士打针的动作，朝自己的大腿又狠又准地那么一刺。要狠得下心，本着“舍不得孩子套不着狼”的原则，不能手软。

　　雷人指数：★★★

　　注意事项：下手轻重尤其要注意，太轻没有效果，太重又会伤到皮肉。

　　狠招四：小强计

　　一听到小强，不少人都会失声尖叫。找一透明小瓶，里面养上两只。在犯困的时候掏出来瞅瞅，保证醒脑提神。

　　雷人指数：★★★★

　　注意事项：瓶子要够结实，不然小强四处逃逸，麻烦就真的大了。

　　【专家支招】

　　“驱困”方法要科学温和

　　“春困是人对季节变化的自然反应。”解放军454医院主治医生于琴表示，“气候转暖后，人体体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，这时脑部血流量就会相应减少，引起脑部供氧不足，从而出现疲乏、困倦等现象。”她同时也指出，白领们久居空调环境，又不注意饮食、休息等，所以更容易引发春困。白领们可以通过散步、喝茶等温和的方式醒脑提神。此外，风油精、清凉油、花露水等也是良好的解困佳品。快报记者 沈晓伟