快报讯（通讯员 崔玉艳 记者 谢静娴）“干什么都觉得提不起劲，浑身乏力。”最近几天，鲍女士觉得自己就像泄了气的皮球，不管是看书还是上班，甚至连逛街都提不起兴趣。东南大学附属中大医院中医内科主任王长松解释，这是“春困”在作祟。

　　专家提醒，不少人认为越困越要多睡，其实这是误区，除了适当的午休，拼命睡觉是不能“解困”的。缓解“春困”，最好的办法是适当起来活动一下，或者适当喝一点茶叶茶，都能起到解乏的作用。在饮食上宜清淡，多吃一些葱、姜、蒜等。另外，还要养成良好的睡眠习惯，每天最好在晚上10点半前入睡。