网上曾有个流行语“做俯卧撑”，意思是指对现实无奈漠不关心的“非暴力不合作”行为。但对厨师出身的孙叙爱来说，做俯卧撑是他的至爱，是每日必修的功课。从12岁上初中开始，他就迷恋上俯卧撑，34年来，每天早晚两次，风雨无阻，几十年来从未生病，46岁了，一根白发也没有。

　　现场表演令人叫绝

　　“100，101，102，……119，120。”昨天上午，在快报大楼健身房，孙叙爱在记者掐表计数中，一口气做了120个俯卧撑，时间是1分钟。“早上5点钟起床从睢宁赶来南京，太匆忙，没来得及吃早饭，否则做得更多。”挥起满是疙瘩肉的粗壮胳膊，孙叙爱颇为自负地说。多年的锻炼，成就了他膀大腰圆的魁梧身材。健身背心显出圆鼓鼓的胸肌和圆润有力的腹肌，手臂上的肌肉更鼓起像小山一样。一米六二的个子体重145斤。

　　孙叙爱是徐州睢宁县人，初中毕业后先做厨师，后来在县城开小饭店。昨天乘长途大巴来南京，赶到快报时已是11点了，稍作休息就在健身房练了起来。

　　孙叙爱很少出门，也从未在陌生人面前表演过。昨天在快报做俯卧撑，几台摄像机、照相机同时对着他，这个壮实的汉子显得很紧张。

　　梦想是挑战世界纪录

　　一连做1分钟，挑战体力极限，消耗太大，孙叙爱平时很少这样做。“我每天早上八九点、晚上临睡前都要做半个小时，每组练习三四十个，歇息一会再练，这样做不累，对身体有利。”孙叙爱总结出一套心得体会。

　　“做俯卧撑是有讲究的，做之前先热身，做完之后要调息，好好放松身体。就像挂在墙上的伞一样，整个人要完全放松下来，要不然肌肉会僵硬的，锻炼就没有效果。”谈起秘诀，孙叙爱说得头头是道。

　　俗话说，拳不离手，曲不离口。上初中时，孙叙爱每分钟也只能做30多个。几十年如一日地坚持，他每分钟做的数量也逐渐增加。30多岁时每分钟做130多个都很轻松。

　　俯卧撑并非纯力气活，也讲究技巧。有人会憋上一口气，连做二三十个，然后停下来换口气再做。对此，孙叙爱坚决反对，“不能憋气练，那会伤身体。应该自然呼吸，掌握好节奏。”

　　兴趣是最好的老师。孙叙爱带了几个徒弟，不管刮风下雨，只要有空，几个人就凑在一起，较量比试一番。“我现在已养成习惯了，如果不做俯卧撑的话，就感觉生活少了点什么。”孙叙爱说。

　　孙叙爱有个野心，“做俯卧撑的吉尼斯世界纪录是1分钟155个。这是我的梦想，我要刷新这一纪录。”

　　实习生 朱蓓

　　快报记者 赵守诚

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　　俯卧撑吉尼斯世界纪录：一分钟155个，一小时3669个，3小时10052个，还有一个44年没打破的超级世界纪录：24小时内做了79985个。但俯卧撑是强度大的运动，常人要注意循序渐进，尤其是老年人别贪图太多。武汉一位71岁的退休体育教师每晚做100个健身，前不久，在做到50个时，突然天旋地转，胸口剧痛。医生检查系心脏主动脉出现罕见破口。经两个小时手术，才转危为安。