蔬果被榨汁过滤之后，被扔掉的主要是不溶性纤维。这不溶性纤维对人体有哪些作用呢?

　　这种纤维没有热量，不溶于水，在胃肠里也不能完全消化，含维生素B，能把胃肠撑饱，是很有效而又安全的减肥食物。

　　它进入人体后，会原封不动地进入大肠，成为大肠中的细菌的食物。细菌的新陈代谢会产生一些对人体有益的成分。不溶性纤维最大的益处，是促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，防治便秘，并减少大肠里的细菌把食物转变成有毒物质的机会，也能稀释食物里既存的有毒物质，减少大肠受害的机会，预防大肠痔疮和直肠癌的发生。但食物中缺少这种纤维时患大肠癌、直肠癌的机会就会增加。

　　从这个意义上说，水果或者蔬菜榨汁，确实是扔掉了对人体健康很有好处的纤维成分。

　　此外，不能被消化的纤维能够提供“饱”的感觉，从而减少人们吃其它东西的欲望，对于减肥是有利的。所以，果汁的价值比不上水果本身，能吃水果，就别喝果汁。

　　晁静

　　菜价

　　（3月15日菜价，仅供参考，单位：元/斤）

　　《生活常州》从农贸市场了解到，近期，新鲜蒜苗大量上市，批发价格和冷库陈蒜苗差不多，均在4元/公斤左右，新蒜苗颜色脆嫩、外形修长；而冷库陈蒜苗则较为粗壮、肉质厚实，耐储存，两种蒜苗各有特点，都很受欢迎。

　　晁静

　　发布

　　美发美容行业推出

　　预付卡保证金制度

　　为规范预付卡的发售行为，常州美发美容协会在常州工商局消保处的支持下，制订了行业自律公约。企业发售预付卡要向市美发美容行业协会交纳一定数额的售卡保证金。消费者在这些企业若遭遇消费纠纷，明确是企业责任、但企业又不履行退款赔款义务的，行业协会将启用保证金向消费者退赔。　　

　　3月14日下午，首批参加交纳预付卡保证金的9家企业的代表签订了《常州市美发美容预付消费卡发售企业自律公约》，承诺自觉规范企业预付卡的发售行为。

　　据悉，首批参加交纳预付卡保证金的企业有杨氏美颜中心、花之裕美容有限公司、陈燕美容连锁有限公司、新北区陈氏美容美发中心、新北区玛索美容美发造型中心、罗军形象设计中心、莫愁美颜养生馆、小高美发连锁有限公司、伍佰发型设计中心。

　　晁静

　　检察官纪萍获个人一等功

　　《生活常州》昨日从常州市检察院获悉，常州市武进区检察院国家高级检察官纪萍被最高人民检察院授予个人一等功殊荣，获此奖的女检察官在常州只有纪萍一人。

　　据介绍，纪萍从事检察工作26年来，承办刑事案件上千件，所办案件无一错漏。负责的科室荣获“全国文明接待室”、“全国文明接待示范窗口”、“全国巾帼示范岗”；结合办案，以母性关爱被家人抛弃的少年犯，捐款救助患上绝症的犯人，关心帮教数十名重刑女犯，被称为“检察官妈妈”和“知心大姐”。

　　常检轩 葛小林

　　出行

　　延政西路

　　计划今年五一前通车

　　“武进第一大道”延政西路全长15.2公里、总投资超过6亿元，工程起于武进中心城区的淹城路，途经春秋淹城遗址、西太湖滨湖城、嘉泽花木之乡，终于239省道。

　　该项目是全区基础建设的重中之重，在改造建设中，区交通部门创新管理模式，采用BT模式。在设计上，在主车道两侧各增加了辅道，主道、辅道共计10个车道。平交道口直接与辅道连接，避免了岔道车辆对主线行车的影响，提高了行车安全和效率。

　　据悉，延政西路将于5月1日旅游节前通车。而在4月15日前将要完成全部沥青施工，绿化填土、侧平石施工、桥梁栏杆安装以及交通设施、路灯等附属工程同步推进；4月30日前主体工程及附属工程全面完工。

　　任捷 葛小林

　　罗墅湾收费站

　　封闭时间初步确定

　　因常州机场连接线快速化改造的需要，罗墅湾收费站将进行改造。4月中旬完成大棚、管线、智能系统的设计工作；5月中旬完成招标，并组织站点施工，互通匝道、机场连接线、环镇路等配套道路同步实施。 收费站临时封闭时间初定为8月20日—9月20日，改造完成后车辆将从新收费站通行。

　　葛小林

　　活动

　　朗诵少儿选拔赛开始报名

　　江苏省第十七届运动会开幕式朗诵少儿选拔大赛，即日起面向全市公开征集报名。凡年龄在6—10周岁，具有朗诵和表演天赋的少年儿童均可报名参加。报名咨询电话：86613304。

　　晁静

　　张帝昨天来常巡演

　　昨日，“急智歌王”张帝来常献唱，此次常州大剧院举行的演唱会是其大陆巡回演唱会的江苏第一站，此前，这位69岁的“潮人”在常州大剧院和媒体见面时透露，他是个紧跟潮流的人，经常会半夜起来上网偷菜。

　　此次十场大陆巡演，张帝称之作“圆梦之旅”，因为40多年来他没有发过唱片，也没有做过宣传，却始终活跃，虽然学他的人很多，但始终没有人能取代他成为第二个“急智歌王”。但昨天张帝还是带来了他刚收下的两个徒弟，阿伟和索威，他们一个来自宁波，一个来自东北。他们两个此次将会登台配合张帝演出，好让69岁的师父喘口气，换件衣服。

　　刘劲松

　　影视

　　了解淹城历史，看《国宝档案》

　　中央电视台第四套《国宝档案》将会播放武进专题节目，3月17日—19日，将会播放“淹城探秘”专题，上、中、下集，告诉您淹城的由来和淹城的历史。此外，3月22日，将会有“南宋漆器”专题；3月23日，“南朝画像砖”专题；3月24日，“明王洛家族墓”专题。每晚6点50分，为您揭开武进千年的历史。

　　葛小林