3月初不少医院都针对爱耳日做了义诊、健康宣讲，这让读者对耳朵、听力的关注一下增高不少，《健康周刊》收到的关于耳病的咨询也出现一个小高峰。大家都知道耳朵怕噪音，那除了减少使用耳机的时间、避免噪音环境，我们在保护耳朵、听力时还能做些什么呢？下面这三个病例来自江苏省中西医结合医院耳鼻喉科门诊，程向荣主任将为大家一一点评，希望能给你一些参考。

　　耳屎不用掏，它会自己掉

　　患者一：41岁的陈师傅一直有掏耳朵的习惯，半个月前左耳开始听不清声音。耳镜检查发现，外耳道发炎，被掏破的耵聍粘附在鼓膜上。

　　一般情况下，耳屎（学名耵聍）不必掏。因为它会在日常的咀嚼、说话、打喷嚏时自行脱落并排出体外。耳屎是外耳道的分泌物，能黏附外来的灰尘、飞虫等，对耳朵可起到保护作用。不过，有时过多的耵聍和外耳道脱落的上皮、灰尘等混在一起，可形成大的硬块，堵塞外耳道，医学上叫耵聍栓塞，这种情况下最好到医院处理。外耳道皮肤娇嫩，掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂，甚至造成耳朵疼痛难忍。

　　擤鼻涕方式不对，鼓膜穿孔

　　患者二：38岁的黄先生一个月前感冒，每天鼻涕流个不停，只能狠命地擤。一段时间后，脓鼻涕却越来越浓，耳朵也开始发痛。当时他以为这是感冒加重的表现，所以并未引起重视。直到上周耳朵突然不疼了，反倒开始流脓，他才到医院检查。检查后发现，耳膜已经穿孔。

　　鼻子和耳朵通过咽鼓管相通，使劲擤鼻涕，而鼻涕又擤不出来，这时鼻腔里的脓性分泌物及细菌就会通过咽鼓管送至中耳腔，造成中耳感染。如果发展成化脓性中耳炎，可表现为剧烈耳痛、耳鸣等症状，如果治疗不及时，可造成鼓膜穿孔。清除鼻涕的最好办法是把鼻涕轻轻吸到嘴里，再吐到纸上。此外，还可用手指轻轻堵住一侧鼻孔，用另一侧将鼻涕向外“呼”出，用力程度以耳朵听不到嗡嗡声为宜。

　　一次发烧后宝宝听力下降

　　患者三：朱女士的女儿快4岁，以前并未发现听力有异常，但一次感冒后听力明显下降，检查后发现是双耳前庭导水管扩大。这是一种先天性的内耳发育畸形，患儿出生时可能听力正常，但此后可以因感冒、轻微的头部外伤导致听力明显下降。所以在这里提醒家长，如果很小的头部外伤、感冒等就引起了孩子明显的听力损失，一定要及时就医，看是否存在前庭水管扩大的问题。该病早期用药治疗，部分患儿听力可以回复到以前的水平，不过总的趋势是逐渐变差的。如果听力下降并非全聋的程度，可以佩戴助听器，以避免因听力下降而影响语言发育。诊断确定后，家长注意要避免孩子头部外伤，避免用力咳嗽、擤鼻等动作，防感冒。

　　按摩耳朵也能保健

　　人体的五脏六腑都能在耳朵上找到相对的位置，所以如果给耳朵做按摩运动，也就相当于做了全身运动。扁鹊色诊传人、首都医科大学教授王鸿谟主任医师来宁讲课时，曾为快报读者推荐了这样的耳朵保健操，大家不妨参考。

　　提拉耳垂：用双手食、拇指自内向外提拉耳垂，手法由轻到重，牵拉的力量以不觉疼痛为限，每次3—5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱等。

　　提拉耳尖：用双手食、拇指夹捏耳尖，向上提、揪、揉、捏15—20次，使局部发热发红。此法有清脑明目、养肾等功效。

　　全耳按摩：双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩耳背面，反复按摩15—20次。此法可疏通经络，对全身脏腑都有不错的保健作用。

　　快报记者 李鑫芳