“生命在于运动”，但人们谈到健身时通常只考虑到身体健康，而忽略了心理和头脑健康，实际上，不论多么轻微的运动都能让人们的头脑变得更加聪明。

　　在运动的同时，不但调动了身体各部位的肌肉，还引发了一系列的脑部活动。在这一过程中，运动使大脑处于兴奋状态，可以刺激大脑进行正常运转，帮助人们保持头脑健康，而大脑在不断使用的过程中也会变得更聪明。匡笠