独自一人在南京的上班族，通常生活都会一团糟。不过见到潘书枝，你可要改变这个观点，两年来，她天天练瑜伽，周周炖美容养颜汤……

　　练瑜伽成了每天必修课

　　见到潘书枝，第一印象是个子高挑，身材爆好。“那是因为我坚持运动啊！”潘书枝脱口而出保持身材的秘诀。两年来，她每天都坚持练瑜伽，从未间断过，而且坚持步行回家。她说，运动得从三年前说起，那会她刚工作，没过多久就发现自己变得很浮躁，遇到不顺心的事总爱发脾气。“这样不好，得改变。”潘书枝意识到了这点，听说练习瑜伽可以静心，她便开始尝试。怕坚持不下来，她就自己监督自己，上班的地方在水西门，家在上海路，瑜伽馆在两地中间，每天下班步行到瑜伽馆，练完后再步行回家。

　　带动全办公室人学养生

　　除了爱运动，潘书枝还很懂得养生，说起这个，她便开始向记者传授自己的一套心得。“保养要趁早。”她说，刚工作那会压力大，觉得自己一下子就老了不少，体力精力都跟不上，看到一些MM的皮肤白里透红，吹弹可破，好生羡慕，所以从那时起她就开始学习养生之道。

　　瞧瞧她如何保养的?每天早上按时起床，喝上一杯柠檬水，清肠道；上班头等大事，用三颗红枣、三颗桂圆泡水喝；晚上回家用生姜泡脚，泡出一身汗，让气向上走。

　　现在潘书枝一出现在办公室，同事们就直夸：“气色好！”这不，在她的带动下，全办公室的人都开始注重养生了。“你不知道，我们办公室集体团购红枣、枸杞，大家的话题都是吃什么好，好热闹。”潘书枝说，要是有可能，她还想考个营养师了。

　　最大心愿接父母来南京

　　从大学到工作，潘书枝在南京生活了七年。其实毕业时，父母希望她回老家工作。“回去的生活总感觉是预知的，有很多人都是那么过的，而在这里，虽然只有一个人，有时还很寂寞，不过生活总是出乎意料，有很多惊喜。”她很感谢父母，尊重她的想法，不过心里也有点内疚，因为不能在父母身边尽孝心。

　　父母虽然不在身边，但是心却牵挂着女儿，每隔一天潘书枝就往家里去通电话，汇报下生活和工作情况。“要是两三天父母没接到我的电话，准要急了。”

　　潘书枝说，其实她心态很随和，对生活没有过多的奢望，最大的心愿是通过自己的努力能在南京买套房，安个家。“到时把父母接过来，那就太好了。”她说，对了，来参加快报封女郎的事她还没告诉父母，到时准给他们一个惊喜。 ■ 爱周刊记者 赵丹丹