年后的气温蹭蹭蹭的上升，大街上的时尚MM们已经穿上了春装。春节发胖的MM们可是烦恼了，这肥肥的手臂和大象腿小肚腩再也没办法用大衣棉袄和冬靴来遮盖咯？

　　《美人志》的圈友MM们的最热话题除了减肥还是减肥！圈友MM都清楚减肥的不二法门就是“少吃，多运动！”可是，受不住美食诱惑怎么办呢？运动没办法坚持怎么办呢？难道减肥就这么困难吗？总结了许多圈友减肥失败的原因后，圈姐给大家提个醒。

　　首先，明确减肥的决心。不管在看到美食的时候，还是偷懒不想运动的时候，请努力想起在商场试穿好看衣服时的挫败感。

　　第二，减肥很重要，健康同样很重要。不要轻易尝试减肥类药物与食品；控制食量，但千万不能不吃，饿出胃病可就得不偿失咯！

　　第三，根据个人体质减肥，不要盲从“妙方”。每个人体质是不一样的，适合的减肥方式也不一样。现在很流行的按摩与针灸也并非100%有效，请咨询相关专家，根据你自己的体质制定合适的减肥计划。

　　第四，保持良好的心态，不管你是真的很肥胖还是想让自己更加美丽，请喜欢自己。对自己的身材不满意就努力改变，但千万别嫌弃。自信的女人最美丽。

　　如果你也有减肥计划，欢迎登录《美人志》论坛参加减肥计划总动员。发布你的减肥计划、瘦身日志，加入官方QQ群与其他MM一起互相鼓励互相监督吧。群号：46859489。

　　张雨秦