马上就是春节了，准妈妈们怎样安全度过这热闹的春节呢？又该如何规范孕妇的衣食住行和吃喝玩乐呢？

　　吃

　　节日期间亲友团聚，热闹非凡，孕妇在亲友聚会时要注意饮食卫生，少吃生冷的食物，以免造成胃肠不适；同时也不要暴饮暴食，引起胃肠不适，更不要吃肥厚高腻的食物，也会影响胃肠的消化功能。

　　喝

　　一定注意不喝冰镇饮料，冰镇食品和饮料还会降低胎儿的抵抗力和免疫力，会使胎儿躁动不安；为了预防妊娠期糖尿病，也不能喝甜饮料；咖啡、浓茶会兴奋中枢神经，也会危及胎儿性命。孕妇必须喝足够的水，如果进水量过少，血液浓缩，血液中代谢废物的浓度也相应升高，排出就不太顺利，增加尿路感染的机会，对胎儿的新陈代谢不利。

　　玩

　　看电视要注意时间，不要一看就半天，得经常活动活动，中午注意休息半个小时或一个小时。如果出去玩，一定注意不要到人多的地方去，地铁、影院、超市都是人员集中、空气不流通的地方，这些地方不适于孕妇长待。外出时一定注意保暖，避免感冒。35-36周以后孕妇就不应该再出远门，避免长途跋涉，避免坐车颠簸，避免乘飞机。

　　乐

　　节日期间不主张孕妇打麻将，也不要到KTV，那里音乐嘈杂，空气混浊，灯光昏暗，这种地方不适合孕妇。此外两地分居的夫妇团聚，夫妻恩爱，耳鬓厮磨，但是要有节制的性生活，早孕和晚孕时尽量避免性生活，以免发生流产和早产。