虎年春节即将来临，随之而来的还有7天的法定假期。也许是长假的诱惑，也许是家的呼唤，很多圈友发现自己开始无心工作，消极怠工不说，有的甚至给自己提前放假了。 圈友们都在惊呼：“难道自己得了节前综合征？”

　　离长假还有不到一周的时间，圈友暂且听风吟就已经接到好多同学以及亲朋好友相约节日聚会的电话，而每天单位同事见面更是以询问节日安排代替了日常问候。暂且听风吟说，几乎人人都在谈论春节假期该如何度过，自己也身不由己地跟着兴奋起来，白天工作时精力不集中，晚上也总为节日聚会的地点和着装费心思。

　　圈友小点点最近几天每天都在网上浏览旅游景点的相关资料，考虑春节出游的具体安排。“其实有很多事情等着我做，可就是什么都不想干，一门心思等着放假。工作也没有心思做，都被领导批评过了，可还是没有干劲，就等着拿年终奖好好出去放松一下”。

　　节前综合征其实是一种适应不良现象，主要表现为松弛、放纵、倦怠、效率低下、没有规律等。上班族平日生活节奏紧张、工作压力很大，节日长假可以带来短暂的放松缓冲，因而对节日的休闲娱乐活动有了过多的期待，过多的期待就带来过分的重视，所以才会出现节日未到心思先乱的现象。

　　你是否也出现了以上圈友类似的症状，这些症状该怎么调节呢？赶快登录都市圈圈网论坛和圈友们一起讨论吧。

　　梁莹