圈友论坛的《美人志》板块最近非常热闹，不断有新MM加入，聊起了许多圈友MM关心的话题，不管是送男朋友生日礼物的情感话题，还是冬天四肢冰冷气血不畅的健康问题，圈友MM们都聊得不亦乐乎。

　　当然，圈友MM参与最多的话题还是健康啦。圈友“南在江南”对自己的头发不满意，总是感觉油腻。

　　《美人志》的专家告诉大家，头发不健康，很大程度上是因为头皮不健康。大多数女性都有头皮问题的烦恼，占据前五位的是头皮屑、头痒、干燥、出油、刺激。但是头皮的状态无法用自己的眼睛确认，很容易被忽视。有头屑的头皮会因马拉瑟菌的刺激产生炎症，从而使头皮粗糙，限制头发生长，造成头发稀疏。有很多MM因为头皮痒常会抓头皮，这样会使毛鳞片剥脱，头发变得干枯脆弱。而油脂分泌过多的头皮会使头发油光泛滥，不仅会吸附大量污垢，还会进一步伤害头皮和头发。

　　《美人志》的专家还给大家提了几点需要注意的地方：

　　1、切忌将洗发水直接倒在头皮上。否则会造成局部浓度过高，不易洗净，久而久之还会损害头皮。

　　2、洗头时抓头皮容易导致毛囊发炎。正确方法是用指腹轻轻按摩，遇上较脏或较痒的部位则稍加用力。

　　3、由于热水的溶解力较强，许多人都喜欢用很热的水冲洗头发，却忽视了热水对头皮造成的伤害。

　　4、油性头发宜隔天清洗。若需每天洗发，应选择性质温和的洗发水。

　　除了这个话题，圈友MM最感兴趣的就是减肥啦！一个人太没毅力坚持，没关系，加入《美人志》QQ群：46859489，跟圈友MM一起互相监督互相鼓励哦！

　　张雨秦