昨天南京最高气温达到了18.4℃，这是2010年新年以来，前所未有的高度，不过冬日的“脉脉温情”不会持续太久。今天“大寒”，果真，从今天夜里起，强冷空气将再次来临，明天南京的气温将只有2℃～5℃，还有可能出现小雨或小雨夹雪转小雪并渐止的天气过程。

　　今年大寒巧遇冷空气

　　今天是二十四节气中最后一个节气“大寒”。同小寒一样，大寒也是表征天气寒冷程度的节气。近代气象观测记录虽然表明，在我国绝大部分地区，大寒不如小寒冷。大寒时节，我国南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃，比小寒高出近1℃。今年的“大寒”巧遇北方来的冷空气，这次冷空气来得非常应景。

　　记者翻阅了从2005年至2009年的大寒气象数据，南京地区正巧经历寒潮的年份并不多。在近三年大寒节气中，南京地区都有降水发生。而预计今天南京降水的概率达到85%，多云转阴依旧有小雨相伴。今天出门朋友们可要准备好雨伞雨衣了。

　　18.4℃的“四九”天，是暖冬吗？

　　昨天午后，江宁气象台的气温达到了18.4℃，而高淳最高气温达21℃，这么高的气温是不是意味着暖冬的到来？

　　“元月南京出现18.4℃的气温很正常。”江苏省气象台首席预报员尹东屏表示，他调查了1951年至今的元月气温数据，在1972年的元月，南京曾出现过21℃的元月最高气温。元月气温达18℃以上的年份，就有七八次记录。最远的一次记录是1953年的19.2℃，最近的一次是在2002年的19.8℃，而这些“温暖的插曲”并不能说明是寒冬还是暖冬。快报记者 孙羽霖

　　大寒习俗

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　　饮食：强调交接

　　由于大寒与立春相交接，所以在饮食上与小寒也略有不同。首先，冬三月的进补量应逐渐减少，以顺应季节的变化。其次，在进补中应适当增添一些具有升散性质的食物为适应春天生发特性做准备。最后，还要考虑大寒期间是感冒等呼吸道传染性疾病高发期，应适当多吃一些温散风寒的食物以防御风寒邪气的侵扰。当有人因外感风寒而轻度感冒时，常常会用生姜加红糖水来治疗。

　　穿衣：防风御寒

　　古语有云：“大寒大寒，防风御寒”。这就是说，大寒时节除了要注意防寒之外，还须防风。具体来说，胃寒脾虚的人特别容易受寒，建议此类人最好戴一个围兜来保护脾胃，平日也可以多吃一些山药、红枣等健脾益气的食物；而肾阳亏虚、慢性腰腿疼痛的患者受寒之后可能会加重病情，不妨使用一个腰托来防寒。

　　活动：除旧布新

　　“大寒大寒，家家刷墙，刷去不祥。户户糊窗，糊进阳光。”按我国的风俗，特别是在农村，每到大寒时节，人们便开始忙着除旧布新，准备年货。在大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗和节庆。如尾牙祭、祭灶等。大寒节气中充满了喜悦与欢乐的气氛，是一个欢快轻松的节气。

　　快报记者 孙羽霖 整理