快报讯（记者 孙羽霖）几股寒流接连来袭，南京连续三天最低气温都在-5℃左右。寒风一吹，手背上、耳朵上的冻疮又悄无声息地出现了，让人无可奈何。

　　想减少冻疮的发生，关键在于提前预防：首先，一定要保温。从医学角度上来说，医生更主张冬天穿宽松的棉衣裤。脚部远离心脏，血液循环不如身体其他部位，是保暖工作的重中之重。尤其是脚汗重的人，更要注意勤换鞋垫，烘干鞋底，注意鞋子的晾晒通风。

　　其次，适当加强脚部、手部锻炼。

　　最后，一旦发现冻疮，千万不要急着用热水去泡或者大火猛烤。从极低的温度，突然转换到高温，血管会暂时麻痹，血液循环更加不畅，导致出现红斑。最好的办法就是用和体温相近的温水慢慢浸泡，逐渐加温，逐步恢复血液循环。

　　餐饮业的工作人员，可在工作时在手上涂油，减少皮肤的散热；户外工作的人员可戴上保暖的手套。