■如果你有一个携带“寂寞病毒”的朋友，你陷入寂寞的几 率比常人大52%

　　■时间其实是治疗“孤独寂寞”的一剂毒药

　　■“孤独杀人”到底有没有科学道理

　　有种传染病，几乎横扫都市人，从耄耋老人到懵懂孩子，尤其喜欢“捕捉”离婚的大龄独身女人，以及外迁至大都市的中年人。很多人也许不知道自己得了这种传染病，但是在看到网上一个帖子后，才猛然警觉，喃喃自语：“哦，原来我也是病人。”这种传染病，还不好治疗，有人甚至预测，21世纪什么疾病最流行？不是“非典”、“甲流”，而是孤独。为啥这么厉害啊，《发现》周刊为您揭开它的真实面目。

　　一个不上学而要陪妈妈上班的小女孩

　　lily是个中国女孩，这是妈妈和爸爸给她起的英文名，也寄托了他们太多太多的希望。

　　lily的父母原来都是大学老师，结婚不久后双双跳槽，爸爸转到广告界，妈妈到了一家外资企业做企划人员。几年下来，家里也有了几百万的资产，但因为忙于事业，他们将近四十岁才生下lily。“年龄大了，想到自己的过去，觉得不能让孩子再吃苦，因此对孩子比较溺爱。”lily的爸爸告诉记者，由于想让孩子有个良好的成长环境，因此很少让孩子单独出门，都是独立在家培养。

　　lily一家住在南京城郊的一个别墅区内，小区内也很少有小朋友，偶尔只是亲戚朋友家的小孩过来玩玩，但lily似乎对人家不冷不热，总玩不到一起。小朋友来的时候，lily甚至还将自己的玩具全部藏起来，不让小朋友进入她的房间，每每都让父母非常尴尬。

　　lily上学后，似乎一切都很顺利，但是时间久了，却发现她的一个新毛病——“惜字如金”。她很少与同学说话，到了课外活动时间，就一个人坐在那里发呆，表情生冷，让所有人都感觉到一种距离感陌生感。一放学，lily就被家人的汽车接回家了，有时一天下来，和同学说话不超过三句。

　　让父母最震惊的事情发生在lily上六年级的时候。一天早晨，一家三口在吃早饭，lily没头没脑地突然冒出一句：“爸爸妈妈，你们可不能死啊！”这一句话让lily的父母后脊梁冒冷汗，lily接下来的话更雷人：“爸爸，出门要小心开汽车，不能出车祸。妈妈，下班早点回来。”lily的爸爸疑惑了：“这都是大人教小孩子的话啊。”

　　之后，父母就发现lily总是有种莫名其妙的紧张感和孤独感，最后竟然发展到非要陪着妈妈上班。“都是大人送小孩上学，我们家是颠倒过来了。”lily的爸爸告诉记者，“lily每天都要盯着她妈妈去上班，看到她妈妈安全到了公司后，她才返回学校去上学，。后来她干脆就不上学了，跟着她妈妈上班去了。”

　　他为何12年来一直当“哑人”

　　这是又一起典型的家庭悲剧。晓晨的未来，在12年前的那个晚上改变了。那一天，爸爸妈妈终于彻底闹翻了，妈妈号啕大哭，爸爸则夺门而出，当时年仅10岁的晓晨则惊恐地望着这一切。第二天，爸爸妈妈分道扬镳，爸爸自此很少踏入家门，而晓晨则将自己的内心世界悄悄封闭了起来，原本活泼开朗的孩子，一下成了“哑巴”，不说一句话。“在家也不和我说话，十几年了，一句话都没有。”晓晨的妈妈12年后才带着孩子来看病，此时，晓晨已经22岁了，妈妈才意识到出了大问题。

　　“你怎么这么糊涂，这么多年不说一句话，也不来看医生。”医生觉得有点不可思议。而晓晨的妈妈则满含泪水，无言以对，“他在家也很乖，但就是不说话，如果要吃饭了，得把他推到桌子边，然后把筷子放到他手上，用手摁一下他的头，才肯吃。洗澡更是要放好水，然后推着他进去才行。他也从来不反对一件事，但就是不说话，好像在进行无声的对抗。”

　　医生长叹一声：“你孩子将自己封闭得太久太久了，很难治了。”医生告诉记者，孩子这么大都不说一句话，已经由最初的自闭，发展到严重抑郁了，甚至从来不出家门，也没有一个朋友，如果这样发展下去，甚至有可能自杀。

　　想要逃离都市的“窝囊废”

　　2008年11月的一天，王海明（化名）站在鼓楼广场，深吸了一口气，心里默默地说：“终于来到大都市了，不枉奋斗这么多年了。”王海明是从徐州下面的一个县借调到南京工作的，之后又经过种种努力，他的妻子也调入了南京，孩子也转到南京上学了。

　　然而，大城市的生活，并不像王海明憧憬的那样，想到一家人来南京一年多来的遭遇，他感觉在社交上几乎寸步难行。

　　王海明告诉记者，在老家，如果要买房子，几乎所有的朋友都会来帮忙，选地点看房子帮忙谈价格，装修也是朋友帮忙。但是在南京，他感到孤立无援，大家表面上和和气气，但是如果深入私聊，几乎没有人跟你掏心。他说，以前在老家不能说呼风唤雨，但至少关系很多，要办个什么事情，几乎不费什么劲，现在到南京好了，一下子成了一个窝囊废，啥事都办不了。

　　“现在已经讨厌出门，也讨厌单位聚餐。”王海明说，他甚至有种讨厌上班的感觉，觉得心里腻歪得很。有一次，他专门抽出一天的时间，回老家会朋友，酒桌上大快朵颐，让他觉得很高兴、很痛快。“现在回想起当初的决定，不知道是不是错了。”王海明有点伤感地说，“来到南京，我一下失去了很多很多，感觉身体被抽空了，只有回到老家，我才感觉充实自在，也许以后养老，我还得回去，南京，现在已经成了挣钱混日子的地方，不是生活的地方。”

　　寂寞的人为什么找不到温暖

　　看过上面三个人的遭遇，你也许或多或少知道他们的主导情绪是什么了，没错，就是寂寞、孤独，甚至是长时间孤独导致的自闭。

　　鼓楼医院心理科副主任医师曹秋云告诉记者，最初看到lily以为是溺爱造成的，但是进一步深入分析却发现不是这么简单，溺爱只是一方面，在lily内心里，挥之不去的是寂寞和孤独感，长时间闭门不出，导致周围没有同龄的小朋友，以后就形成了恶性循环，情感的寄托只有自己的爸爸妈妈，所以她最怕失去他们。而晓晨和王海明，都是因为内心孤独，才选择逃避，晓晨选择躲避任何人，王海明则想逃离这个城市。这三个人，看似心理变化都很曲折，实际都是孤独的一种衍生物，他们都没有合适的倾诉对象。

　　而这也正是专家最担心的“传染病”。欧洲一项针对1200位成年人所做的调查显示，约有1/3的人常感到孤单。在最新一期美国《人格与社会心理学》杂志上，芝加哥大学历时30年追踪5214名美国人后发现，人们一年平均有48天会感到孤单。调查表明，如果身边有一个携带“寂寞病毒”的朋友，你因此陷入寂寞的可能性比常人大52%！不仅如此，这种传染还具有多米诺效应，甚至会连累到朋友的朋友。

　　也许你会想，小孩子慢慢大了，也许就不这么孤独了，中年人随着时间推移，也能慢慢适应这个城市了。那你就错了，时间不是治疗“孤独寂寞”的良药，而是一剂毒药。曹秋云的记事本上，至今还保留着十几位老人留下的电话，他们的要求出奇一致：“如果碰到与我一样寂寞的人，就打电话给我吧，让我们这些寂寞的老头老太能互相见见面。”而在南京都市心理咨询中心的热线电话，也总有一群人那么寂寞无助，很多是离婚后的女子。

　　“我们跟的不是帖子，是寂寞”

　　寂寞的人到底有多少，可能没有一个具体数据。但是2009年的网络，却结结实实暴露了许多隐性“寂寞”人。

　　在有关媒体的评选中，“哥吃的不是面，是寂寞”这句话，“屈居”最In网络流行语第二，但是由此产生的“寂寞党”却荣登网友眼中最热门的网络现象榜首之位，着实为“寂寞人儿”出了一口气。

　　一波未平，一波又起，一个名为《贾君鹏你妈妈喊你回家吃饭》的帖子“横空出世”了，在数小时内吸引40万网友，跟帖人数接近2万。有人士分析：“贾君鹏现象”正是目前中国广大青少年“亚健康文化”的反应。在这场网络大狂欢的背后，难掩亿万网民内心深处的寂寞。一个被网友反复引用的回帖，或许就是答案所在：“我们跟的不是帖子，是寂寞。”

　　2009年，寂寞走红，正是群体寂寞的一个表现。许多现实中无法宣泄的孤独感，在网络中着实痛快地“撒了野”。要问寂寞的人有多少，看看帖子有多火。

　　孤独的人伤心又伤身

　　不要以为寂寞孤独仅仅是种心理疾病，孤独有时能带来很大的“破坏性”。

　　研究表明，孤独的人血压比社交活跃的人高出30个单位，患心脏病和中风的可能性高3倍，死于心脏病和中风的概率达到正常人的2倍；孤独的人容易染上不良嗜好，因为它会削弱人的意志力和决心，容易放弃运动，倾向于摄取更多脂肪和糖分、烟酒；孤独的人大脑缺少灵活性，睡眠不好，所以衰老得快；孤独感会增加人体压力激素皮质醇的分泌，从而削弱人体免疫系统；长期孤独分泌更多叫“肾上腺酮”的压力激素，还会增加患癌风险。

　　最糟糕的是，孤独产生的过激反应不仅害己还害人。芝加哥大学心理学家卡西沃伯指出，现代社会是由很多人组成的“网络”，如果处在其中某个关键链条的人，因“寂寞”带来的问题而断绝了同其他人的来往，可能会引起更大范围的“关系中断”，让寂寞呈几何倍数蔓延。

　　也许，交对朋友是最主要的抗寂寞“疫苗”。研究指出，每多交一个朋友，在一周內感到孤独的时间减少0.04天，一年减少两天。我们择友的时候往往被这样那样的条条框框限制住，其实，帮你排遣寂寞的人不是能给你多少实际好处，而是你跟他交往不用担心谁付出得多，而且共事起来兴趣会越来越高涨。

　　当然，对抗孤独的最根本办法，还是要学会好好独处。“有些人把寂寞看成是一团死面，总是想扔掉，却没想到加点料、耐心等一等就能让它变成活面。”有专家介绍了一种对抗孤独的好办法，具体做法是：关掉门窗、手机、电脑、电视、灯，静坐下来，问问自己今天过得怎么样，有哪些新的想法，有哪些不开心的事情，其中原因可能有哪些，哪些事情需要改变等等。

　　本版主笔 快报记者 刘峻

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　　哪些人最易患孤独症

　　或许与你想的不一样

　　虽然寂寞的理由大同小异，但寂寞往往更偏爱六种人：

　　女性。女人更感性，注重人际关系带来的心理满足，再加上她们的情绪表达能力强，也更乐于宣泄自己的寂寞，所以是“寂寞病毒”的易感人群和最佳传播者。

　　领导。所谓“古来圣贤皆寂寞”，探索成功的路往往不同常人，而到了顶峰时又曲高和寡，这是一种认知上、思想境界上的孤独。“上下级之间保持一定距离，是保证领导树立权威、体现下级尊重态度的前提。”哈佛大学心理学博士、香港城市大学应用社会科学系副教授岳晓东指出。

　　自我中心的人。这种人过度关注自己，难以从社交中得到心理满足，加上缺乏社交技能，容易受到孤立。

　　内心世界不丰富的人。比如有些啃老族、全职太太以及一下班就无所适从的工作狂。相反，实验证明，有强烈信仰的人不容易孤独。

　　缺乏家人陪伴的人。像空巢老人和独生子女有更多独处的时间，因此常常体验到外部的、行为上的孤独。

　　外向的人。研究表明，外向的人更渴望新鲜感，需要外部刺激以达到兴奋状态。如果缺乏外部刺激，就会陷入无聊、寂寞之中。