元旦过后第一周，冷空气来袭，许多市民开始担心菜价上涨。按以往惯例，过年过节菜价一般会有一部分蔬菜价格上涨，主要是高档菌菇、反季节时鲜菜等，而普通的家常大众菜，基本上都不会涨价。此次虽然有冷空气影响，由于凌家塘市场经营户货源组织充分，上市量集中，造成了供大于求的局面，凌家塘市场上部分菜价甚至整体稳中有降。

　　不过，比较例外的是，市场上大葱的价格上涨了20％。此次大葱价格上涨的原因，一是天冷火锅盛行，需求增加所致；二是由于目前北方等大葱产地下雪，很多葱都在地里刨不出来，雪前已经收获的大葱，库存不多了，批发价格因此上涨。

　　这段时间凌家塘市场水果方面最为畅销的当属沙糖桔，沙糖桔原是广宁、四会传统土特产，是当地柑桔主栽品种之一。在元旦前后通常是沙糖桔的上市高峰期，目前市场上销售的沙糖桔主要来自四会、广宁、清远、德庆等地，量多价稳。目前市场上批发价4.6元/公斤左右，销售量很大。

　　另外，市场上副食品区的炒货价格又有些上涨，开心果、大黑西瓜子、黑西瓜子，价格均要较上周上涨3元/公斤左右。

　　目前市场水产区各类水产供应充足，价格较为稳定。受季节影响，罗氏虾已下市，基围虾的上市量也日渐稀少，价格也相应走高。目前市场虾类供应主是青虾和白虾，天冷了，虾类捕捞较以前困难，上市量时多时少，受供求关系影响，价格也今涨明跌。当前最划算的虾类当属白虾，目前的白虾个大肉肥，成为基围虾、罗氏虾断档后很好的替代品。

　　江红霞 刘国庆

　　（1月7日菜价，仅供参考，单位：元/斤）

　　《生活常州》从几家大型菜场了解到，近期菜价相对稳定，与上周价格基本持平。据菜市场相关负责人介绍，如果常州没有雨雪天气出现的话，菜价将会稳定一段时间。

　　晁静

　　活动早知道

　　公安周末

　　开展咨询会

　　1月10日是公安“110”宣传日。常州公安部门将在这一天开展“危难见真情，请拨110”大型宣传咨询会。1月10日上午9：00，人民公园广场、新北区开放公园、中心广场、戚墅堰中心广场，都会有常州公安民警现场为市民讲解、介绍，并接受市民咨询。感兴趣的市民不妨前去看看。

　　葛小林

　　听什么讲座

　　由你来决定

　　龙城讲坛深受广大市民欢迎，为了更加贴近市民的需求，进一步提高讲座的针对性，龙城讲坛决定在全市范围内开展龙城讲坛“2010年我最想听的讲座”选题征集活动。

　　2010年龙城讲坛计划举办30场讲座，请您根据自己的需求，在选题征集表中填上“2010年我最想听的讲座”题目。

　　您可以用电子文件方式提交，电子表格可登录邮箱jst85680820@126.com（密码85680820）下载，填好后发至邮箱jst5680820@126.com。也可以手写填好后寄至常州市龙城大道1280号1-A-2220室，中共常州市委宣传部讲师团，邮编：213022。截止日期1月31日（以邮戳时间为准），联系电话：85680820 85680812。

　　晁静

　　健康你我他

　　怎么吃出“温暖”

　　中医专家告诉你

　　冬季手脚冰凉怎么办?吃什么食物能温暖全身呢?一到冬天，有不少女性感觉浑身发冷，手脚尤其冰凉。从中医的观点来看，手脚容易冰冷，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚造成了血液运行不畅、血液量不足。

　　专家介绍体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形，因为此类型的人末梢血液循环较差，体温调节机制容易紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所造成的。

　　食物是身体非常重要的热量来源，如果减肥过度或者饿过了头，血糖太低，都会出现手脚冰冷的现象。

　　黑色食物所含微量元素和维他命尤其多，如V A、β-胡萝卜素、Vpp(烟酸)等，黑色食物的黑色素学名为“花色苷”，具有较强的抗氧化作用，清除体内的活性氧，能补肾暖身、防衰老。这些黑色食物主要有：黑米、黑荞麦、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。

　　另外，手脚冰凉的人不妨多活动活动，快步走、跳绳、慢跑、原地跳跃、打太极拳和爬楼梯等都是有效的方法，可使浑身都热起来。常常用冷水洗手洗脸的人，一般耐寒能力强一些，不易出现手脚冰冷的情况。

　　勤运动不等于进行高强度大运动量的运动，大量出汗会起到相反的作用。常常走走，踏踏步，动动手指脚趾，就可以帮助血液循环。晁静

　　小林话出行

　　15日起新增舒城班次

　　自元月15日起，常州汽车站将开通常州—舒城班次。该班次采用51座金龙豪华大巴车，全程约350公里，途中运行时间约5小时，隔日8：40发班。葛小林

　　龙城水电气

　　停电

　　8日6：30-19：00停电：工人线西环路南682开关前段（停电范围：清潭中学、嘉城尚座和清潭新村部分、清潭路、永红新华等相关地段）；育英线后下村692开关前段（停电范围：复兴中下配变等）；永红线复兴村648开关前段（停电范围有：清潭综合市场、远东服装厂、白荡排站和清园小区、清潭嘉苑、清潭南苑、锦阳花园、锦阳西苑、荆川里小区、世纪华城部分、永红荆川、茶山复兴等相关地段）；谭墅线谭市新村651开关至陈渡苑715开关段（停电范围有：西藏民族中学、永红街办和陈渡苑部分、西林谭市、永红陈渡等相关地段）（市政工程）；电视线全线（停电范围：中房实业、朗诗置业和西城小区、永红新华裴家村、陈渡徐家等相关地段）；

　　8：00-16：00停电：关河线小东门路#4环网柜：食品公司2号1130开关和新民线小东门路#3环网柜：食品公司1号1140开关（停电范围有：食品公司）；8：00-18：00停电：晋陵中路#7环网柜：华丰建设二1150开关（停电范围有：华丰建设）；

　　8：50-12：10停电：娑罗线小河沿中间变电所：川良美食城出线1150开关出线（停电范围：川良美食城）。刘劲松