快报讯（通讯员 吴叶青 记者 安莹）记者从东南大学附属中大医院骨外科获悉，寒冷的天气使得骨折的发生率有所上升。中大医院骨外科主任医师茅祖斌说，冬天气温低，人的血管收缩，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节的保护力度减弱，运动中稍有不慎就会造成关节损伤及骨折。

　　专家提醒广大市民尤其是老年人，在冬天出行和锻炼时要特别注意自我防护。年轻人在冬季运动前一定要做好防护措施，对于膝盖、肘、踝等容易受伤的部位，要戴上护具。同时，运动前要充分活动身体，使肌肉和韧带的柔韧性增强，从而增强对关节的保护作用。老年人在寒冷的天气里尽量减少出行，出行时最好是有人陪伴，不要穿易滑的塑料底鞋。另外老年人骨质疏松，平时要加强营养，注意饮食搭配，多摄取富含维生素D的食物，多补充钙质，增强骨质坚韧度。