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　　[内容简介]

　　关于穴名，不懂的人，以为一个穴位仅仅是一个点。其实，熟悉了穴位背后的故事，你会发现，穴位将不再是一个空洞无意义的黑点，而是一个有血有肉、有情有义的救命郎中，只要你花点时间，走近它、了解它，会发现，每一个穴位都是跟我们紧紧相随、不离不弃的健康伴侣。

　　[上期回顾]

　　每天用大拇指或者按摩棒刺激列缺穴，对烟瘾有一个很好的克制作用；在秋天的时候，很多人会时不时地咳嗽几声，严重的甚至会咳出血来，咳得头痛。这时候，一定要记住我们大拇指上的少商穴，那可是咳嗽的特效穴。

　　滑肉门——保持苗条身材的瘦身穴

　　关于滑肉有一个小故事，美食爱好者可能不陌生。这是应山县传统的名肴之一，据说贞观年间，唐太宗李世民因为久病体虚，不思饮食，朝廷上下很着急，诏告天下，寻求开胃美食。应山县一位姓詹的厨师知道后，就去长安，到皇宫中为唐太宗用猪肉做了一盘肥而不腻、滑嫩可口的菜肴。唐太宗刚把肉送进嘴里品味了一下，肉便滑到肚子里了。唐太宗一连吃了好几块，满口留香，胃口大开，连呼“滑肉，滑肉”。滑肉这道名菜也因此而流传后世。

　　滑肉门即是取此意，滑是光滑，滑动；肉是肌肉；门是指出入之处。这个穴在上腹部，在脐中上1寸，距前正中线2寸。内部是腹膜油脂，外面是腹部松软的肉，深部为小肠，与任脉的水分穴齐平，是一个柔软润滑的地方。

　　之所以起名滑肉门，还要从它的作用说起。我们知道，胃是一个初步的加工机器，食物真正的精微分解在小肠。食物进入胃以后，先要进行一番切割，将大块的食物分解成更细微的营养，让粗糙的渣滓进入大肠，精微的营养进入小肠。就好像榨汁机一样，将果肉和果汁清楚地分开来。而滑肉门呢，就相当于果汁下漏的关口，是食物从胃进入小肠的大门，食物能不能很好地进入小肠，就看这个门是不是够润滑，所以称为滑肉门。

　　那么说到这个穴，有两类人群需要特别关注，这就是中年男性和女士。因为它最大的作用是祛痰湿和减肥，其实这二者联系是很紧的。中医说胖人多痰湿，痰湿往往是由于饮食过于肥厚、甜腻等伤了脾胃引起的，另外内分泌失调也很容易形成痰湿。大家都见过痰，粘粘腻腻的不清爽，很难受。人体的痰湿也是这样，粘在身体里面，不好祛除，很多药物都拿它没办法，它甚至能将这些药物粘住，变成更大的痰团。但是呢，这恰恰是滑肉门的长处所在，它最大的作用就是润滑，将没用的东西分泌出去。所以，痰湿体质、脾虚、想要减肥的人一定要多利用这个穴。平时没事就多刺激它，想象着，多按摩一次，就相当于体内的痰湿减少了一点，体态的轻盈、身体的健康眼见就要达到了。这样想着，是不是就会有无穷的动力呢？

　　【穴位一点通】李大夫教你这样来找穴

　　乳头到脐中线向下画一条竖线，以肚脐向上1寸画一条竖线，两线的交点就是滑肉门。

　　天枢——顽固便秘巧用天枢穴

　　枢，就是指事物的关键地方，也就是枢纽、枢机的意思。我们在说枢纽的时候，比如说某个地方是交通运输的枢纽，往往是说这个地方的地理位置很重要，南来北往、东去西回都要从这里经过，是一个中间地带。

　　那么天枢呢，难不成是天上的枢纽？这样想还真没错，我们看天枢穴的位置就知道了。天枢穴在肚脐两旁，距离肚脐2寸，是上下腹的分界，处于人体的中间地带。上为天，下为地，可不就是天地之间的一个枢纽吗？而且，上半身为阳，下半身为阴，天枢同时也是阴阳转换的枢纽。可见，在人体当中也是一个“交通要道”。

　　我们知道，在天上北斗星的第一颗星名为天枢。天体之中，所有星星的运行规律都由它来主持。天枢穴最大的功能就是帮助膈下器官运行加速，辅佐肠胃中的水谷气化，促进人体吸收水分，排出多余的垃圾，增加肠胃蠕动的能力，使胸腹的气息能够上下沟通、顺畅自如，和天枢星位置不同，功能相近，所以称之为天枢。

　　大家如果注意看上面一段话的意思，就很清楚天枢穴的功能了，那就是治疗便秘。这个在我们临床上是遇到得非常多的一个问题，但前来就诊的人，往往已经非常严重了，半个月，甚至个把月无法排便，才来就诊。其实，按照我们中医的说法，人正常情况下应该每天大便一到两次，情况特殊点的两三天，如果不感到异样的话也算正常。但如果超出这个时期，基本就不太正常了。

　　很多人觉得这又不是什么大病，不愿意去医院，自己弄一些吃的、喝的，什么牛黄解毒丸、大黄，等等。殊不知，便秘也分很多种，任何方法都要对症下药。所以，好多人非但没解决问题，反而导致问题越来越严重了。又有人说了，我又不是医生，哪里能分得那么清楚啊？这个就得说说天枢穴了。身体里的穴位都是双向调节的，属于无病健身、有病治病的类型，真的是再安全不过的“药物”了。只要你每天坚持在两边的天枢处按揉50～100下，用大拇指、指关节或者掌心都可以，一般人坚持两天就能见到效果。

　　当然，除了上述讲过的原因之外，还有的便秘是器质性病变造成的，比如大肠癌等，这就需要去医院。所以，如果长时期的按摩加各方面的调理还是无法解决问题的话，就不要撑着在家里自己解决了，赶紧去医院是正经事。

　　【穴位一点通】李大夫教你这样来找穴

　　天枢穴在肚脐两旁，距离肚脐2寸。

　　水道——把痛经问题“痛快”解决掉

　　水道很好理解，就是水液运行的通道。农田需要水的灌溉，往往就会开挖一条水道，将江河里的水引到稻田里。从名字就可以想到，水道和治水有很大的关系。

　　如果我们认真观察会发现，在人体的胸腹部，有三个和水有关的穴位：水突、水分、水道，分别位于上、中、下焦。古人说“三焦，决渎之官，水道出焉”。决渎就是疏通水道的意思。三焦呢，就是通调水道、运化水液的。

　　在三焦当中，尤以下焦为最，膀胱是州都之官。州都在古代其实是“洲渚”，也就是水中可以居住的地方。用在这里，意思就是膀胱是三焦水液集合之处，所有的水液集合到这里一起排放出去。水道穴就在膀胱的外面，可见它对膀胱水液的运化，是要起很大作用的。

　　所以，水道也指治水的大道。一切和水液有关的问题，如小便不通、三焦热结等都可以找水道来解决。这个穴对于很多女性来说是一个福音，很多女性，尤其是年轻的姑娘，每个月特殊的几天来临之前，小腹经常会痛。这个大多就是因为行经的道路不通畅，寒凝气滞，堵塞了道路，经血要冲破阻滞，必然会引起冲撞，疼痛也就在所难免了。

　　这时候，最重要的办法就是疏通水道，让剥落的陈旧血液能够顺利地排出体外。而我们的水道穴当然是当仁不让的第一功臣了。如果嫌按摩麻烦的话，可以弄一个热水袋，在每个月月经前几天，晚上睡觉之前在这里热敷10～30分钟，同时辅以手掌的轻微刺激，效果非常好。

　　【穴位一点通】李大夫教你这样来找穴

　　肚脐旁2寸画一条竖线，脐中下3寸画一条横线，两线的交点即是水道穴。