明起，12路从白云南路临时公交站始发

　　白云南路临时公交站（位于紫荆西路桂花园对面）已建成交付使用，为填补紫荆西路公交线网空白，方便陈渡新苑、桂花园居民出行，常州公交集团于2009年12月18日起延伸12路，调整至白云南路公交站始发。

　　据介绍，12路调整后从白云南路公交站始发，经紫荆路、长江中路、清潭路、劳动西路、怀德中路、延陵西路、北大街、局前街、和平北路，单向环绕新民里至火车站，经新丰二桥、关河西路、和平北路原线返回，沿线停靠西塘桥、锦阳花园、荆川里小区、清潭西站、清潭新村、清潭东站、紫阳花园、中天体育馆、电子新村、第四医院、瞿秋白纪念馆、新世纪商城（下行不设站）、县直街、第一医院、明都大饭店等站，上行增停长途汽车站站（站设和平北路）。12路调整后投放车型、票制票价不变。12路调整后服务时间延长为白云南路公交站首班4:50，末班23:15，火车站首班 5:20，末班23:40。

　　张培基 刘劲松

　　健康

　　糖尿病患者冬季防护要注意这些

　　季节的变化对人体健康会有不同的影响，糖尿病人也是一样。一般说来，四季当中冬季血糖水平最高，夏季血糖值最低。所以在冬天来临之季，尤其要提醒糖尿病人做好自我防护。 第一、 注意保暖：如果天气骤然变冷，人们便往往不能适应这种天气变化。糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者便会发生不良生理反应，如：血糖、血压升高，从而使心、脑血管疾病的发生率和死亡率明显升高。第二、 注意饮食：冬天气温下降，出汗减少，容易导致各种消化液分泌增加，人们食欲大增,寒冷的外界气温也使身体对热能的需求增加。这些是血糖升高的因素。糖尿病人必须牢记的是:饮食控制是糖尿病治疗的基础。糖尿病患者应在医生的指导下，根据自身情况制订科学饮食方案，控制主食，忌食甜点。有饥饿感者，多吃新鲜蔬菜，适当饮用温开水,以满足机体需要。 第三、 防止感染： 呼吸道、皮肤、尿路感染等是糖尿病常见的并发症，严重者还会危及生命。故应注意皮肤的清洁卫生、口腔卫生；积极治疗呼吸道炎症、皮肤破损及牙病等，以防诱发更为严重的并发症。第四、 适当运动： 运动可以锻炼身体体质，提高机体抗寒和抗病能力，适当运动，也可刺激胰岛素分泌，对调节血糖、稳定病情十分有益。可根据自身情况，选择适当的运动形式。第五、 注意护肢： 糖尿病容易诱发足部病变。糖尿病患者在冬季应特别注意下肢不能冻伤；睡前用40摄氏度左右的温水泡脚，有助于改善局部血液循环；注意修剪指甲，避免甲沟损伤而引起坏疽等。刘国庆

　　教育

　　溧阳图书馆8000个节目都是免费的

　　全国文化信息资源共享工程溧阳市支中心（溧阳市图书馆）8000个各类视频节目提供网上服务（地址:www.lylib.net之文化共享视频频道）。这8000个视频节目内容涵盖生活技巧、医疗保健、农林牧渔业生产技术、文学、艺术、历史、民俗、宗教、经典影视、地方戏曲、相声小品、知识讲座、动画片等各个方面，读者可通过该频道首页左侧的分类表或页面上方的搜索框输入关键词查找自己想看的节目。

　　宋国忠 葛小林

　　菜价

　　昨天天气好转，蔬菜价格没啥变化。冬天，淡水鱼价格一直处于回落的趋势，昨天八角井的鲫鱼价格降到了4块。据经营户介绍，淡水鱼价格下滑的主要原因：一是气温不高，运输成活率较高，损耗小；二是淡水鱼产销旺季，市场供应充裕。

　　刘国庆

　　小孙提醒

　　“过度保护”害小儿得了“文明感冒”

　　医学专家提醒，“过度保护”孩子，反而会降低他们的抵抗力，容易导致孩子患“文明感冒”。医学专家在儿科门诊中，经常遇到一些常年患感冒的孩子，从这些孩子身体各方面的检查来看，没有迹象表明他们的免疫功能不全，但他们有一个最大的共同点，就是处于父母亲的“过度保护”状态中。不少家长生怕孩子受风着凉，总是限制孩子的户外活动，甚至整日让孩子呆在门窗紧闭、开着空调的“温室”里，并把孩子裹得像个“罗汉”。

　　医生说，这样“过度保护”不但会削弱孩子对外界温度变化的适应能力，还会降低他们的抵抗力，稍不注意就会伤风感冒。儿科专家把这种育儿不当而产生的感冒称为“文明感冒”。

　　医生说，幼儿时期的孩子呼吸系统发育尚未健全，神经系统的功能未发育完善，如果这时能让孩子多到户外活动，对增强机体各部分器官的功能十分有益。户外活动不但能消耗能量，促进食欲，对克服孩子挑食、偏食的毛病也有好处。因此，家长应积极鼓励孩子参加户外活动及锻炼，以增强体质、预防疾病，而不是把他们保护在“温室”中。　　新华社