金吉鸟开新课啦！近日，记者从金吉鸟健身连锁获悉，金吉鸟将于本月内实现南京所有分馆均开设一门新的健身项目——号称减脂最快的“杠铃操”。

　　而为了让广大会员提前“尝鲜”，12月10日晚7点，金吉鸟杠铃操课教练Holly已带领2位男教练同台示范，在珠江路健身馆启动了首节公开课。不少会员在收到公开课的风声后，纷纷来到会馆体验新课程的魅力，操课教室不仅出现了好几十名会员的盛况，还迎来了平日里在此地点难得一见的男同胞们！会员宋女士告诉记者，自己和同事当天还特地早早完成工作，免得加班耽误了前来练习杠铃操。记者发现，刚上完肚皮舞课的会员们大部分都留了下来，继续加入跳杠铃操的行列。

　　区区“杠铃操”为何能有如此大的魔力？

　　金吉鸟教练Holly告诉记者，杠铃操的英文意为“给身体充电”， 它最大的魅力在于能让你体会到比较快速的瘦身效果！这得益于杠铃操将杠铃、健美操和音乐完美结合，在激昂的音乐、坚强的意志、响亮的呐喊中进行持续的体能练习，不仅使得健身效果更加提高，还能塑造魅力体形。因此号称“减脂最快”的杠铃操成为大家的心水之选。

　　没练过杠铃操的会员可能会认为自己手无缚鸡之力，没力气练好杠铃操。金吉鸟教练Holly说，杠铃操看起来像是一项力量型的健身项目，但事实上它可以适合不同年龄、性别和体质的人士。因为杠铃杆的重量很轻，不是平时器械区域的那种大重量的杠铃，而杠铃片也有1Kg、2Kg、2.5Kg等多个级别的重量可供选择，所以无论是平时缺乏锻炼、身材娇小、体质瘦弱的白领女性，还是身体强壮的女孩子，都能把它举到头顶并进行反复练习哦。

　　向团体课“女多男少”状况SAY GOODBYE

　　金吉鸟开设 “杠铃操” 这门新课程的契机是什么呢？教练Holly告诉记者，健身馆开设新课一方面是与当今流行操课同步，满足会员对集体操课的需求，达到科学合理的健身效果；另一方面是为了鼓励男会员来上集体操课，故而开设杠铃操这类令男会员也感兴趣的操课种类。而在平时，团体课比如拉丁操、综合舞蹈、芭蕾形体、肚皮舞等都仅适合女会员参加，男会员可以选择的只有搏击操、动感单车这样寥寥可数的几项健身项目。

　　金吉鸟的这一举措显然收到了成效。在当天的杠铃操公开课上，出现了2名男会员尽情运动的身影。据记者观察，其中一名男会员更是早早就等在操课室外，期待杠铃操课的开始了。“男女搭配，干活不累”，相信当男性的身影更多出现在团体操课时，锻炼现场的气氛也会更加活跃。见习记者 彭凌梅