观众被电影《2012》的特效所震撼，看完后有人甚至产生一种深深的失落感。那么，观看此类灾难片时要注意什么呢？

　　有人认为，这就是传说中的心理危机，症状严重者甚至需要进行心理干预。对此，有关专家分析认为，因一部电影引发心理危机，这种说法有点言过其实。当然，敏感的观众确实容易出现一些情绪波动，但这也属正常。

　　“如果你看电影，出现了情绪上的波动，说明你的性格本来就比较敏感。”南京市第一医院神经内科副主任医师王军告诉快报记者，看完该片后，很多观众的情绪波动一般都有两个具体表现。一种是莫名焦虑，有时会出现短暂的失眠。他分析认为，这其实是在金融危机大背景下，很多人对未来不确定性的担忧，并非是由电影本身直接造成的。此类观众由电影联系到了现实，因此诱发了内心的不安全感；而另一部分观众观影后的情绪则是兴奋，这其实是对现实压力的一种心理宣泄，这也是他们走进电影院的目的之一。

　　从两种情绪来看，王军认为，都不算能是“心理危机”。王军告诉记者，有报道称，看完这部电影后，会有很多人出现急性应激障碍，他认为这有点夸大。“所谓急性应激障碍，是指这个人至少要出现半个月左右的失眠与焦虑等情绪障碍。”

　　在他个人看来，这种可能性是比较小的。网友所说的做噩梦、情绪消极等现象，其实这些都是暂时性的。“由于影片拍得很真实，这让很多观众都感觉紧张，神经紧绷，情感耗竭，使得人们一时间无法摆脱这种情绪。但是，这种情绪会随着回到了正常生活而逐渐消失，时间不会维持太久。一般人，可以在一周左右的时间内得到自我修复，恢复以往的心态和睡眠，不存在出现什么急性应激障碍。”王军说。

　　“我们看电影的眼光应该有更多的层面，不仅是停留在灾难本身。”有关专家建议说，“在灾难片中，对家庭成员情感的信任和珍惜，可以促使我们反思自己在生活中是否重视亲情。而《2012》主人公在电影中逃生的经历，也可以让我们学习在突发灾难中如何选择适当的避险措施。”专家建议说，看灾难片或恐怖片时，如果产生了一些不良情绪，可以选择与同事朋友聊聊天，或听听舒缓音乐调节一下。此外，专家提醒说，家长最好不要带着小孩子去看此类电影，因为孩子的阅历以及心理承受能力有限，容易导致一些恐惧心理的产生。

　　快报记者 刘峻