妈妈咋教不了你学跳绳

　　别以为孩子健康成长，家长就没有烦恼。当孩子开始上幼儿园之后，需要学习的东西可多了。这时候，家长的作用就很关键了。瞧，这就有家长为孩子学不会跳绳而苦恼！

　　[讲述]

　　这两个月，有时晚上带石榴去跳绳。我是为了减肥，石榴为了考试——小学体育考试有跳绳，但石榴说老师没怎么教过，有些会跳的是家长或者校外的教练教的。

　　我小时只会双脚跳，体育比赛自然没有参加的份，特羡慕那些能单脚跳得飞快的同学。石榴从去年练到今年，还是不会跳绳，一下一下地蹦，一分钟跳不了几下。我口干舌燥地指导加动作示范，她的进步很慢，扫兴而归。

　　石榴上小学前我教她学会骑自行车，带辅轮的自行车是她3岁前后买的，刚买来时她也不会踩，我教了一下她很快就学会了。将近6岁时拆掉辅轮变成两轮自行车，石榴学起来可费了一点劲。石榴爸教了一天就放弃了，我手把手地教，几天后石榴已经可以骑着车在小区里转圈了。

　　石榴的单排轮鞋是她爸爸在她一年级时买的，教练包教会，我没怎么管，只是觉得她滑得不够流畅优美。石榴的滑板是她爸爸在她二年级时买的，教练指导了几次，石榴没学会；她爸爸也练了一阵，有同学的妈妈看见，对我说石榴爸爸滑得比石榴好。石榴不会滑板有点沮丧，我也不敢上滑板（害怕这把老骨头被摔），只能让石榴模仿小区里其他孩子的动作，告诉她如何扭动脚和身子，渐渐地，石榴竟能自如地滑动了，向她爸爸显摆新技能，她爸爸自愧弗如。可是，这跳绳我咋教不会石榴呢？——网友石榴妈妈

　　[跟帖]

　　飞来飞去：尽量放成慢动作，一个动作一个动作地让她看到细节，再自己试，应该不难的。

　　康康妈：石榴妈，你虽然说从去年练到今年，但是不知道具体是怎么练的，如果三天打鱼两天晒网，估计进展不大。康康上幼儿园时我开始带他学跳绳，那时候基本上每天晚上都要练一会儿，好像两三个月就能跳了。

　　小扣子妈妈：小石榴是跳得比较慢还是不会有节奏地跳呀？我家小扣子刚刚学会跳绳，她是双脚蹦的，因为蹦得太高，所以一分钟只能跳四十几个，也将就算是学会了吧！我的经验是，如果孩子动作不能连贯起来的话（小扣子开始总是甩过一个绳后，手在后面停顿片刻，再开始甩绳，动作就不连贯了），你可以帮她甩一根绳（她甩一边，你甩一边），你甩的时候要注意配合她的跳脚，嘴里要有节奏地数数，让她体会一下连贯跳绳的节奏，她慢慢就找到感觉了。你可以试一试！如果单纯是跳得不够快，那也许得多练习了，我觉得。

　　亮亮妈：亮亮上幼儿园大班。从中班开始，老师带着他们练跳绳。现在似乎全班都学会了，只是有跳快跳慢的问题。我觉得多鼓励，今天能跳一下，明天能跳两下，这就是进步。亮亮也是，最开始能跳过去一下。我也是偶尔让他练练，他那时不会就没兴趣。我就想不管了，随便吧。刚中班啊，着什么急。有一次，和亮亮班老师聊天。老师说：全班一半多孩子都会啦，跳绳有这样那样的好处，让我还是多回家督促他练一练。我这又开始，拉着他出去。这回有点进步了，能连续跳三个。我赶紧大呼小叫地表扬。亮亮现在也不是跳得特别好的那种，但能连续跳三四十个，而且隔一段时间就有进步。所以，以我儿子的例子来说，一、运动天才很少。二、不要先于孩子有心理障碍，要有自信，这就像是走路跑步一样的运动，肯定能学会。多练习，等着石榴同学的好消息。

　　说到做到：重要的是，有一套科学方法。跳绳是比较复杂的运动。练习应该分三步：1.脚步不动。以手练习对绳的控制——绳从身前到身后，再身后到身前，反反复复。练习一个星期。目标：对绳的控制，左右、前后、落点、弧度、速度，都能自如合理。2.无绳起跳。练习一个星期。目标：能均匀连跳30-40 下。高度：2~4 cm。3.再练有绳起跳。