第A28版:全身心/健康
3上一版  
PDF 版
· 开窗换气 轰不走二手烟
· 一句“随便” 招人烦
· 感官剥夺引起幻觉
· 这些家居用品 能不用就别用
· 睡时听声音印象深刻
· 丢失的一天
· ■小贴士
· 天天少睡1.6小时,一年减寿6天
收藏 打印 推荐  更多功能  
     
     
     
     
  2009 年 11 月 29 日 星期   重要律师声明
上一期  下一期  
 
3上一篇  下一篇4  
    论坛 博客 推荐  
■小贴士
  男人四十要“检修”

  40岁的男人事业上正春风得意,渐入佳境,但别忘了给身体这个硬件进行“检修”。

  “聪明绝顶” 脱发不但影响形象,也是压力的一个“风向标”。这在郁闷男人中所占比例最大,因此一定要保持心情愉快。

  肺有点黑 40岁的你开始咳嗽了吗?牙变黄了吗?千万别忽视这样明显的肺病征兆!抽烟、吸入受污染的空气,都会增加肺的工作量。想要提神醒脑,别再抽烟了,出门转一圈,绝对比抽烟有效得多。

  大腹便便 40岁左右的男人挺着个大肚腩已司空见惯,脂肪肝、高血压、高脂血症等疾病的高发人群可都是胖子!要想保持青春、健康,一定要对“啤酒肚”说不!

  性冷淡 精神压力过大,过度疲劳很容易导致身体“疲软”。最好的处方就是休息,良好的休息会让大脑重新处于兴奋状态。其次,每天1小时的有氧运动,会让身体细胞重新获得能量。

  胃痛 40岁男人有可能被光顾的胃病有胃炎、胃溃疡、胃出血等,你是不是总是肉山酒海?是不是常因工作饮食不规律?胃病除了药物治疗,剩下的只有靠你自己好好保养了,别再刺激它了!

  脖子变粗 随着你衣领的尺寸扩大,罹患心脏疾病的风险也会增加。美国研究者收集三千多人的资料发现,人的颈围越大,发生高脂血症、胰岛素抵抗和高血糖的风险也越大。

3上一篇  下一篇4  
收藏 打印 推荐    
 
友情链接
 
现代快报版权所有 版权声明  | 投稿信箱 | 联系方式 | 网管信箱 | 广告服务