失眠、老做噩梦、醒后疲乏……你还在为睡眠问题烦恼吗？本周日（11月29日）下午2：30-4：00，现代快报社八楼会议室将举办主题为“远离失眠，提高睡眠质量”的交流会，奥林国际皮业将为读者提供精美礼品。

　　南京市脑科医院医学心理科李箕君主任将受邀出席，现场传授提高睡眠质量的各种妙招。如果你或家人有睡眠方面的难题，可拨打96060预约座位，到现场咨询专家。

　　专家提醒说，失眠就像发烧一样，只是生理或心理疾病表现出来的一种症状。要想治疗成功必须先找到原因所在。除了失眠，睡眠质量差还可表现在其他方面，比如入睡时间太长，经常做噩梦，醒后总觉得疲乏。如果你也有这些症状，那就要小心睡眠障碍了。

　　快报记者 李鑫芳