“我曾经在巴厘岛做过热石SPA，感觉非常舒服。”在南京工作的美国人杰克认为，水疗、热石、精油等SPA项目确实是一般的按摩城无法提供的，必须到专业的SPA馆才能享受得到。比如他曾体验过一次肾部保养，这种保养能充分放松肾部组织，唤醒肾部细胞。小记也专门“搜罗”了一些备受男士喜欢和推崇的养生项目，以供参考。

　　快报记者 史丽君

　　肩颈指压

　　推荐地：宝丽来SPA金陵饭店店

　　以肩部、颈部为界地按摩，集中抚慰这一每日承担过重工作压力的部位，以促进大脑供血量，缓解肩颈酸痛，改善肩周炎、颈椎病痛等症状，更舒缓灵魂的疲惫！配合使用艾草和矿物盐及其它名贵中草药提炼而成的温灸包，肩颈部会变得更轻松。

　　背部淋巴排毒

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　　据说这是众多男会员喜爱的金牌项目，是恢复正面能量的捷径，职场压力造成的损伤得以修复，通过香氛精油和专业按摩疏散积聚在淋巴管内的毒素，促进淋巴循环，加速体内净化，增强免疫功能，同时放松背部紧张的肌肉，恢复年轻的体态。

　　禅道养生

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　　禅道养生是佛家禅悟养生与道家神仙护养的完美结合。以“平衡阴阳、调理脊椎、养内护外、内外兼修”为宗旨。禅道养生以道家养生神仙古方，以珍稀野生草药为主配合现代纯植物精油，结合现代医学亚健康综合检测仪，通过专业培训的道家神仙手法，以沉稳、柔和的力度，对全身经络进行推动调理达到清而平，平而和，和而畅，并达到内清净外健美的完美结合。带给人们更多有益身心的养生方式，帮助你重获健康、魅力、幸福。

　　禅道养生根据各人体质不同，因人而异生发出七套不同的养生方法：禅道养脊生精套、禅道颈脑舒压套、禅道关节祛湿套、禅道平衡内源套、禅道培元益气套等。诗情画意里习禅，点点滴滴中悟道。

　　芳香肾部保养

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　　肾为人的先天之根，后天之本。肾好，精气则好。肾衰，则会出现脱发、眼袋、黑眼圈、耳鸣、手脚冰冷、宫寒、关节炎、风湿病、无精打采、性冷淡等状况。肾保养的功效在于排除体内多余水分及毒素，增加身体抵抗力及免疫力，保持青春容颜，延缓更年期，缓解紧张与压力。