时间：11月29日下午2点 地点：现代快报社8楼 （洪武北路55号置地广场） 冬季保健养生之补肾减肥

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　　冬季是万物调息的时间，正所谓：春应肝而生，夏应心而长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。人体五脏的生理活动，必须适应四时阴阳的变化，才能与外界环境协调一致。

　　随着温度的逐渐下降，节气已至小雪，此时人体新陈代谢减慢，相对而言吸收能力是最强的时候，而人体器官循环也相对稳定。很多人为了应付寒冷的季节开始“养精蓄锐”，身体也逐渐膨胀起来，所以说冬季是脂肪最易生成、堆积的时候，也是肥胖的源头，此时减肥可以更好地遏制脂肪的生成，降低反弹的几率。冬季应重补肾，而“肾主水藏精”，很多人的肥胖多集中在下肢，主要是因为本身肾经不通。冬季减肥的同时可以疏通肾经，改善因肾虚出现的不适症状，更有效地改善因肾经瘀滞导致的大腿根部以上、胸部以下的肥胖状况。

　　寒为阴邪，易伤阳气，人身阳气之根源为肾，因此冬季应补肾为先，在减肥调理的同时温补肾气，为春季的生长储备能量。值得一提的是，此次讲座的主讲人是李雨嘉，她出自中医世家，是成都中医药大学副教授、中国保健协会古方养生组专家、中医药学会会员。