冬季如何使用膏方滋补

　　时间：11月26日下午2：00-3：00

　　主题：冬季膏方——补身先补肾

　　嘉宾：南京博大肾科医院院长、国务院特殊津贴专家王钢教授

　　参与方式：登录都市圈圈网http://tv.dsqq.cn/即可观看提问。肾病患者如有冬季保健治疗上的疑问也可提问。

　　膏方——补身先补肾

　　每年一到冬季膏方就热度大涨，咨询的读者络绎不绝，所以本周四我们将邀请有着30多年开膏方经验，出身中医世家的著名中医肾病专家王钢教授为大家答疑解惑。

　　对于膏方滋补，民间一直有 “补身先补肾”的说法，王教授表示确有其道理。我国肾病中医学宗师邹云翔教授认为：肾脏之元阴元阳是人体最宝贵的物质和最重要的功能，对人的生长发育、疾病预防、健康延年都非常重要。因此在养生保健、抗衰老的辨证论治膏方中，首先应“补益先天之本——肾”。女性从肾补身，可增强卵巢功能，延缓内分泌功能衰退，缓解更年期症状。男性从肾补身，可改善精力不足、盗汗失眠、性功能衰退等症状。其次，膏方还应“调理后天之本——脾”，以强后天而养先天。

　　四大虚症对症下药区别进补

　　气虚：主要为神疲乏力、气短等乏力症群。

　　代表补品：人参，包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等。

　　血虚：相似于现代医学的贫血症，指经常出现头晕、眼花、面色萎黄、失眠、多梦、月经过多等症状。

　　代表补品：阿胶、当归等。阿胶又叫“驴皮胶”，被称为“补血圣药”，性味甘平，具有补血止血、滋阴润肺等功能。

　　阳虚：一般是指除了气虚症之外，还有畏寒、怕风、四肢发凉等症状。

　　代表补品：鹿茸、仙灵脾、菟丝子等。鹿茸的壮阳功能较强，可磨粉或浸酒后服用。

　　阴虚：主要体征表现为形体消瘦，午时面色潮红、口咽少津、手足心热等。

　　代表补品：地黄、首乌、山萸肉等。地黄滋补肾阴，是著名补肾阴方——六味地黄丸中的一味重要君药。

　　李鑫芳 整理

　　不少睡眠与心理调节不良有关

　　时间：11月29日下午2：30-4：00

　　主题：远离失眠，提高睡眠质量

　　嘉宾：南京市脑科医院医学心理科李箕君主任

　　地点：现代快报社八楼会议室

　　参与方式：读者可拨打96060预约座位，讲座现场奥林国际皮业有限公司会有精美礼品赠送给读者。

　　在“健康100”讲座主题的征集中，“失眠”是被推荐次数最多的几个话题之一。所以，本周日下午我们将共聚快报一起交流提高睡眠质量的方法。南京市脑科医院医学心理科李箕君主任将受邀出席，如果你或家人有睡眠方面的难题，不妨拨打96060预约座位，现场咨询专家。

　　关于失眠，李箕君说，就像发烧一样，它只是心理或生理疾病表现出的一种症状。要想治疗失眠找出原因是关键。以最常见的“情绪干扰”性失眠为例，它是由于平日压力过大，情绪久久不能平静，才致夜夜难眠。要解决这种失眠，必须消除干扰因素。比如请专业心理咨询师进行疏导，找出压力大的原因，对症舒缓情绪、缓解压力。而由生理原因引起的失眠，则要请医生查出身体疾病。疾病治好了，失眠症状也会随之好转。何谓高质量的睡眠？它有三个标准可参考。一、入睡时间不超过半个小时；二、有梦没有梦都可以，但是不能有噩梦；三、无论睡眠时间多长，睡醒后要觉得解乏、精力充沛。如果一个人的睡眠持续不能满足这三个标准中一个以上的话，就要小心出现了睡眠障碍。

　　快报记者 李鑫芳

　　“郝大夫在线”为你网上答疑

　　“袁医生在线”上周已升级为“郝大夫在线”，南京各大医院的一线医生将在线为你答疑解惑。读者可登录http://www.doctorhao.cn/提问查看。或发短信联系医生，江苏移动用户发短信内容到10620170881、江苏联通用户发短信内容到10620170271，移动和联通均免费发送，电信为0.5元/条。读者的问题可见每周一的“郝大夫在线”版块，但由于版面有限，剩余问题请上网查看。

　　Q前几年胆结石手术，今年体检又长了胆结石，不痛没感觉，就是经常拉肚子,请问袁医生，是要注意哪些？还是要手术？

　　袁医生：不知道你是胆囊结石手术呢还是胆管结石手术，不管哪种，结石复发也是常见的事情，如果没有症状不用去管他，如果术后经常拉肚子的话建议你少吃油腻的，少喝酒。

　　Q我上次到医院检查胃病时查出有食管炎，请问有什药可以治？

　　袁医生：食管炎常常是由于你的饮食习惯问题引起的，首先要把刺激因素解除，比如吃辛辣刺激的食物、饮酒和吃烫的食物。这些习惯会刺激食管壁引起水肿，炎症。有的会引起返流。如果症状比较严重建议药物治疗。

　　Q怀孕快5个月了，每天喝牛奶和酸奶，没有喝孕妇奶粉，请问孕妇奶粉必须要喝吗？

　　许医生：怀孕后，尤其孕中期后，机体不仅要提供孕妇本身所需，还要提供快速发育的胎儿所需的营养和微量元素，仅靠正常饮食，尤其是一些微量元素会供不应求。因此，产科门诊医生会建议在孕期服用一些微量元素复合片，补充如钙、铁、多种维生素。孕妇奶粉一般也会添加孕期所需的微量元素，也是补充孕期所需的微量元素途径之一。

　　李鑫芳 整理