手机幻听症被视为当今社会最新的类似流感的时髦现象之一，而且被认为是都市白领的一种普遍现象。其实，手机幻听只是一种现象，还不至于成为病症。具体说来，“手机幻听”一般有下列表现：1.担心手机会响，每半小时看一次手机；2.手机无来电，却能“听”到手机铃声；3.无论手机放在哪里，都觉得手机在响铃或振动；4.手机来电时异常紧张，甚至心跳加速。

　　严格地说，如果这些表现齐全，才有可能称为是手机幻听症；如果只有其中一两项，则只是手机幻听现象而已，即“手机过敏”。所谓手机过敏只是一种心理障碍或心理过敏，是对手机及其铃声、振动和短信等的过度反应。

　　上述手机幻听的几种表现是频繁使用和严重依赖手机造成的，而依赖手机则又源自职业环境和工作压力。例如，销售、咨询、媒体等从业人员频繁使用通讯工具，铃声或短信一来，就得紧张工作。他们长期处于待机听命状态，强烈的心理暗示有时就诱发“幻听”。

　　对待手机幻听的最好方法首先就是藐视它。因为，正如人对很多物质甚至食物都会产生生理上的过敏一样，在精神上也会对许多不良刺激产生过敏，如失恋、失业等。而对手机的依赖所产生的过敏（幻听）只是其中最轻的一种。其二，人们对待过敏的最好方法是远离或避开过敏原。对手机过敏，最好的方法也是远离它避开它，比如把手机锁起来，或者不用。这就会脱离过敏原。其三，如果因工作需要随时接收和发出信息，可采用第二个办法替代。如通过电子邮件、传真、固定电话，甚至写信、托人捎信等通讯方式。最后，最好的摆脱手机幻听的做法就是彻底改变生活方式和工作方式，提倡过慢生活。这就能消除最根本的致病原——巨大的工作压力。少干点活少做点事少给自己定一些目标，把时间多留一些给吃饭、睡觉、散步、会友、陪亲人、喝茶和思考，压力一减轻，自然就会减少幻觉和手机幻听。