最近几天苏州阴冷潮湿，不少人的情绪也变得低落，萎靡不振。笔者昨天从苏州广济医院了解到，近日天气变冷加上阴雨连绵，医院就诊患者明显增多，其中一半左右有抑郁症状，甚至有人出现了自杀倾向。

　　天冷了，心情变糟了

　　小孙是苏州某大学的一名学生，最近她发现，气温下降了，自己的心情也变得越来越糟，尤其是这几天持续不断的降雨，让她的情绪差到了极点，甚至动了自杀的念头。

　　在广济医院的诊室内，她告诉医生，国庆的时候自己心情还特别好，看到阅兵式特别激动。但是随着寒潮到来，气温降了，她也变得郁郁寡欢，整天都提不起精神来学习。“尤其是前几天一下雨，连太阳都看不到，我更没有精神了，整天昏昏沉沉，现在都有轻生的念头了。”医生诊断，小孙患上了季节性抑郁症。

　　据广济医院心身科主任梅其一介绍，随着秋冬交替到来，阳光照射减少，再加上这几天苏州阴雨不断，前来就诊的抑郁症状患者明显增多。“今天上午我接诊的30多个患者中，大概有一半是因为感觉最近突然变得抑郁了，典型症状就是情绪低落、无精打采、反应迟钝等，有的还会伴有失眠和身体部位的疼痛。”

　　秋冬季要小心抑郁高发

　　“秋冬季是抑郁的高发期，最容易出现抑郁症状，由于得不到有效调节和治疗，自杀发生率也是最高的。”梅其一介绍，由于秋冬季比较寒冷，太阳照射少强度也小，人体大脑会产生一系列内分泌改变，加上人们的户外活动减少，所以非常容易导致季节性抑郁。“尤其是最近的阴雨天气，几乎见不到太阳，更会加重抑郁症状的发生。”

　　如果发现自己变得昏昏沉沉，情绪低落，对什么事情都打不起精神，这很可能就是季节性抑郁症状。梅其一介绍，有些人受外界气候的影响比较大，很容易在秋冬季出现轻微的抑郁症状，但是不必过于担心，有些可以通过调节得到缓解，比如多晒太阳，多去光亮的地方，做一些自己喜欢的事，加强户外运动和社会交往等等。李胜华