第C1版:生活苏州
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  2009 年 11 月 12 日 星期   重要律师声明
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阴冷+阴雨,心情变糟了
医生提醒:秋冬季节小心抑郁症来袭
 最近几天苏州阴冷潮湿,不少人的情绪也变得低落,萎靡不振。笔者昨天从苏州广济医院了解到,近日天气变冷加上阴雨连绵,医院就诊患者明显增多,其中一半左右有抑郁症状,甚至有人出现了自杀倾向。

  天冷了,心情变糟了

  小孙是苏州某大学的一名学生,最近她发现,气温下降了,自己的心情也变得越来越糟,尤其是这几天持续不断的降雨,让她的情绪差到了极点,甚至动了自杀的念头。

  在广济医院的诊室内,她告诉医生,国庆的时候自己心情还特别好,看到阅兵式特别激动。但是随着寒潮到来,气温降了,她也变得郁郁寡欢,整天都提不起精神来学习。“尤其是前几天一下雨,连太阳都看不到,我更没有精神了,整天昏昏沉沉,现在都有轻生的念头了。”医生诊断,小孙患上了季节性抑郁症。

  据广济医院心身科主任梅其一介绍,随着秋冬交替到来,阳光照射减少,再加上这几天苏州阴雨不断,前来就诊的抑郁症状患者明显增多。“今天上午我接诊的30多个患者中,大概有一半是因为感觉最近突然变得抑郁了,典型症状就是情绪低落、无精打采、反应迟钝等,有的还会伴有失眠和身体部位的疼痛。”

  秋冬季要小心抑郁高发

  “秋冬季是抑郁的高发期,最容易出现抑郁症状,由于得不到有效调节和治疗,自杀发生率也是最高的。”梅其一介绍,由于秋冬季比较寒冷,太阳照射少强度也小,人体大脑会产生一系列内分泌改变,加上人们的户外活动减少,所以非常容易导致季节性抑郁。“尤其是最近的阴雨天气,几乎见不到太阳,更会加重抑郁症状的发生。”

  如果发现自己变得昏昏沉沉,情绪低落,对什么事情都打不起精神,这很可能就是季节性抑郁症状。梅其一介绍,有些人受外界气候的影响比较大,很容易在秋冬季出现轻微的抑郁症状,但是不必过于担心,有些可以通过调节得到缓解,比如多晒太阳,多去光亮的地方,做一些自己喜欢的事,加强户外运动和社会交往等等。李胜华

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