我儿子从小胃口就很好，肉墩墩的，长大就更结实了。我的经验是：宝宝吃饭要定时定点定量。我们平时在家吃饭都很有规律，7点半早饭，9点多吃点水果，11点多吃午饭，下午三四点午睡起来后吃点心加少量水果，6点左右吃晚餐。吃饭必须坐在餐椅上吃，饭菜基本都吃完。长大后，他自己饥饱也有数，有时吃不下自己就说“饱了”，我们也就不再勉强。平时我们几乎不给他吃冰淇淋和饮料，就怕吃了后，胃口会变差。

　　给宝宝喂水有讲究

　　网友：Joe

　　给宝宝喂的水一定要让它煮开1、2分钟。如果家里的水管已经很老旧了，打开时要先让水流一阵子，这样才能让夜晚沉淀下来的有毒物质流掉。有的时候在给孩子喂水之前，妈妈们会将奶瓶在热水里增温，拿起来通常会再摇一摇，大约30秒后再试试温度，确保不会太烫。不过如果摇得太久，通常会跑进许多空气，孩子喝了之后会发生消化的问题，所以最好把奶瓶放在保温瓶或者保温盒中，拿出来后不必再加热。不建议用微波炉加热，因为很可能瓶中的水已经非常烫了，外面感觉起来却还只是常温而已。

　　孩子饮食多吃与少吃

　　网友：爱咪

　　宝宝应该多吃各种绿叶菜、红色菜、黄色菜。主食中需安排一定量的粗粮、杂豆，做到粗粮细粮搭配。各种杂豆、小米、玉米渣、麦片、荞麦、薯类等可以做成小食品，鼓励孩子们吃。这些对孩子身体有帮助。而含铅量较高的皮蛋、爆米花等，可能含有激素的蜂王浆、蜂胶、人参类补品等不该给孩子吃。

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