当家中有一个馋嘴的老公或老婆，一边吃个没完，一边还嚷嚷着要减肥时，你是不是已经被他们这种“双重人格”烦得没耐性了呢？那么就要拿出杀手锏克制体重。

　　亦师亦友法

　　婚后小卓越来越发现老公阿文的“胖”已经直接影响了家庭和睦，比如给他买衣服他一概穿不上，拎袋米没走两步他就喘了，这样下去还得了？小卓心生一计，办了一张健身卡，同阿文一起去健身，每天下班后准点到场地，两小时不间断运动，周末还要加课。虽说阿文心不甘情不愿，不过看着老婆如此用心良苦，岂敢辜负。两个月下来，阿文体重降到了150斤，可喜可贺。

　　必杀指数：★★★★★

　　效仿提示：这招狠就狠在有苦同吃、共进步的决心。不然你先放弃，就算不上亦师亦友了。

　　物质引诱法

　　贝贝是个美食至上的人，眼看体重一天天飙升，老公大宇特别制定了物质刺激法。条例如下，减一斤奖励200元，减两斤奖励600元，减三斤奖励1000元，依此类推，如果提前完成指标，还有大奖，例如贝贝梦寐以求的名牌包包一只。

　　物质刺激果然有效，贝贝在自己的梳妆台前写下奋斗目标：“为了大奖拼了。”每当她想吃肉时，就想起奋斗目标，只能咬牙忍住。两个月后，贝贝拿到了鼓励奖200元，她的劲头更足了，不但推掉所有饭局，而且每天坚持锻炼。最终贝贝勇夺大奖，喜获万元名牌包一只。

　　必杀指数：★★★★

　　效仿提示：行此招，必须有强大的财力做后盾，否则一切免谈。

　　魔鬼训练法

　　璐璐的老公可是个重量级选手，体重足有200斤。为了让老公瘦身，平日里娇小可人的璐璐一下子转了性情，变身“魔鬼教练”。训练过程如下，每日骑自行车陪大林跑步，一旁监督，稍有松懈，鸡毛掸伺候；晚上帮大林做仰卧起坐；每日跳200个绳，如果偷懒，体罚。有了这样的魔鬼教练，小林想不瘦都很难啊。

　　必杀指数：★★★

　　效仿提示：要有足够的狠劲，千万不能心软，同时要防止对方“起义”，翻身农奴把歌唱。爱周刊记者 赵丹丹