快报讯（记者 钟晓敏 沈晓伟）眼看天气逐渐转寒，想驱寒保暖，强身健体，不妨来学学拉筋操吧。本周六上午9点-11点半，快报欢乐社区行将走进香铺营社区，记者为大家请来了健身老师金玲教居民们跳拉筋操。

　　金老师这次教大家的这套操，特点就是简单易学，对练习者没有任何要求，男女老少都可以。而且随时随地都能做，不需要占用空间。通过拉筋，调节身体的五脏六腑，让身体缓慢发热；除了驱寒外，这套操还可以让大家的肩椎、颈椎、腰椎得到有效锻炼，不管是久坐办公室的白领，还是腰酸背痛的大爷大妈，都有好处。

　　同时，快报名医团、快报便民网也将在现场为大家提供体检、维修小家电等免费服务。

　　■交通小贴士

　　地址：相府营26号社区大院

　　市民可乘坐2路、6路、26路、29路、51路、68路、132路、163路等公交班次到达。下车后沿长江路北侧的网巾市路口向里步行约5分钟左拐，即可到达。