今天是重阳，我们的“老人节”。对情人节无比热衷的你是不是也对这个节日相当重视？春节、中秋团圆之时你会问候家中长辈，重阳呢？这个节日每年只有一次，每次只有一天，而且还不放假，或许你真的什么也做不了。但是，它存在的本意也不在此，对老人的关爱也不是一天两天的热情。不管以前你是怎么对待这个节日，希望从今年开始，你能帮自己的长辈完成这样一条路的转变——从“老龄”走向“乐龄”。如果成为乐龄族，那每天对他们来说都是重阳节。

　　看看这里——

　　想想这个——做做这些——

　　乐龄，一个不新鲜的新鲜词

　　乐龄，顾名思义，就是快乐的年龄段。开心、快乐、愉悦、惬意、潇洒、幸福、享受……只要能用来总结完美故事结局的词，都可以用来释义它。你认为人在哪个年龄段最快乐？童年？这个答案可以考虑。

　　“乐龄”这个词，据说起源于新加坡。在那里，乐龄并不是指儿童时期，而是指退休后的老年人——到了退休年龄，养儿育女的烦恼没有了，竞争激烈的工作搁下了，生命出现前所未有的自由、轻松感。所以，用乐龄来表达快乐人生和乐天知命再恰当不过了。但现实中，很多老人都难以达到这种理想的生活状态——他们退休了，却还得为工作不稳定的孩子操劳；他们不用那么拼命了，身体却一直饱受各种慢性病的折磨；孩子都安定了，自己却越来越孤独了……所以，有时“乐龄”并不只是形容一种生活状态，它更多的是推崇一种健康积极的人生态度，它虽不能给你带来物质上的改变，却能让你在现有的资源下活得更有质量。

　　想想这个——

　　年龄只是符号，老不老你说了算

　　多少岁算是老年？60岁吧!其实，这个并没有标准答案，像老年人的法定年龄，不同国家规定也不一样。所以，你只能把年龄当做一种符号，它只是帮你记录，从出生到当下你在这世界已经消耗了多长时间，而不是用来衡量“老与不老”的标准。

　　“年龄只是一种符号”这种说法并不是为了标新立异，而是为了提醒你“老不老”你可以自己说了算——我们可以用两种方式来计算“你多大”：一是生理年龄，就是以本人的体质、身体组织、器官、全身系统的生理状态来衡量，有的老人因为重视保健养生，坚持运动，身体机能比年轻人还要好，从生理年龄来说，他们就是年轻人。二是心理年龄，这也是现在不少老人最看重的。一个八九十岁的人，心理年龄只有四五十岁，他坚持着积极乐观的生活态度，保持着良好的心理状态，即便你比他小几十岁，也能感受到他发自内心的快乐。

　　做做这些——

　　你的物质能力有限，但这些你能改变

　　想让爸妈过得更好，但回过头来看，自己还处在奋斗的初级阶段，所以你快马加鞭奔驰在事业的路上。这时，会有人站出来说“钱不重要，父母不看重你的钱，只要你自己过得好，只要你能常关心他们”。这样的话可能你已经听过很多遍了。但是你真正做到了吗？其实，钱也重要，因为人要生活。只是跟父母比起来，它们又失去了一重分量。没有好的物质基础，你同样可以为父母付出更多。

　　“总体来说，老年人有两个时期最容易失落。”南京脑科医院精神科谭俊华医生总结说，一是刚退休时，二是一手带大的孙辈们不再需要自己的照料，感觉自己毫无价值时。所以，这两个时期家人更应该注意对老人的关心。每个人都有被尊重、被肯定、被认同，甚至是被崇拜的心理。所以从某种程度上来说，这也是人固有的一种欲望。这些欲望得到满足，生活下去的成就感和安全感也油然而生。对老年人来说也是如此，他们操劳了一辈子，到老时却变得“无人问津”，这样的“待遇”落差很容易造成他们心理上的无所适从。

　　当然有些事也是你难以控制的，“现在家庭的养老功能越来越弱，所以社会也应该有相应的行动，像社区，在这种情况下应该代替家庭来弥补，比如多举办些健康教育、比赛、学习活动，让老人情有所托。”

　　快报记者 李鑫芳