进入秋季，妈妈们的头等大事由防暑转向了防“燥”。为有效抵御“秋燥”，妈妈们可花了不少心思，快来看看妈妈们推荐了哪些适合宝宝解燥的美味粥！

　　球球妈：梨子粥

　　推荐理由：梨子有生津润燥、清热化痰的功效，甜甜的味道，宝宝很爱吃。

　　做法：用梨子两个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥，煮到米开花、梨子软烂即可。

　　子莹妈：木耳粥

　　推荐理由：白木耳味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用，口感软软滑滑的。

　　做法：将白木耳5～10克浸泡发胀，加粳米100克，大枣3～5枚同煮。

　　姗姗妈：百合粥

　　推荐理由：百合有清心润肺之功效，宝贝上火厉害的话，可以加点莲子。

　　做法：新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。

　　蒙蒙妈：芝麻粥

　　推荐理由：芝麻可润五脏，补虚气，做给宝宝吃的话，芝麻最好要磨得更细碎一些哦。

　　做法：将黑芝麻适量淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。

　　可儿妈：麦门冬粥

　　推荐理由：麦门冬可养阴生津，对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。

　　做法：用麦门冬20～30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。

　　■小贴士

　　点点妹妹提醒:秋燥会引起宝宝咽喉干燥、口舌少津、唇干而裂、鼻燥出血、大便燥涩、小便黄赤、皮肤干燥等。严重的还会出现咽喉干痛、口渴喜饮、痰黏难咳、鼻塞而干、咳嗽气逆、感冒发热、大便燥结、肛裂出血等等。

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