这几天大部分地区都是晴天，早晚温度则偏低，今天预报最低温度只有14℃，市民早晚记得添衣哦。

　　昨天《生活常州》从常州市气象局获悉，常州已经满足了连续五天的平均温度小于22℃的标准，于10月6日开始，已经进入了气象学上标准的秋天。目前已经到了一年中最舒服的季节，天高云淡，也不再像夏日那般灼热，市民抽空可以外出走走，呼吸一下新鲜空气，感受一下秋高气爽的惬意。

　　进入秋季空气趋于干燥，人容易“秋燥”，对此光喝白开水还不行。为防秋燥还要多吃些润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜，水果如梨、柿、柑橘、香蕉等，蔬菜则可多食胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等以及豆类及豆制品，还有食用菌类、海带、紫菜等。瓜果蔬菜中含有的丰富水分、维生素、纤维等，对预防寒露时节出现的口鼻目干、皮肤粗糙、大便秘结等现象很有好处。

　　空气质量报告

　　预计今天常州空气质量良，空气污染指数76-96，空气质量级别为Ⅱ级，首要污染物为可吸入颗粒物。

　　生活指数

　　洗车指数：适宜洗车，未来持续两天无雨天气较好，蓝天白云、风和日丽将伴您的车子连日洁净。

　　舒适度指数：白天不太热也不太冷，风力不大，相信您在这样的天气条件下，应会感到比较清爽和舒适。

　　今明后三天天气

　　14日，晴，西北风转东南风3-4级，14℃-24℃；

　　15日，多云，西北风3-4级，15℃-25℃；

　　16日，阴转多云，西北风转西风3-4级，16℃-23℃.

　　孙羽霖