俗话说：年龄不饶人。我刚过50岁，就感觉到精力欠佳。有人提醒我：“你这是亚健康状态，需要锻炼身体。”锻炼身体的方式五花八门，选择哪种方式好呢？我考虑了好几天，还是拿不定主意。

　　见我为锻炼的事发愁，同事们纷纷给我出主意。张姐说：“你去健身馆办个年卡，里面啥玩艺都有，想咋锻炼就咋锻炼。”老李说：“你买台跑步机放在家里，下雪、下雨都不怕。”小王插嘴说：“游泳最好，每天游两小时，保证你体形好，精力棒。”大伙儿七嘴八舌提建议，只有老徐不吭声。

　　在我的同事里，唯有老徐的身体最好，精力也最充沛。我想，老徐的锻炼方式应该最可取。于是，我问老徐：“老哥有何高见，能否指点一二。”老徐慢悠悠地说：“我的锻炼方式谁也学不了。”我不解地问：“技术含量高？”老徐摇摇头。我又问：“保密？”老徐又摇摇头，他笑嘻嘻地说：“我的锻炼方式是干家务活，既锻炼了身体，又讨了老婆欢心，可谓一举两得。你学得了吗？” 大厂区 郭其健