营养过剩、滥用保健品、吃含雌激素的食物会导致儿童性早熟，这已经是众所周知。然而，很多家长可能不清楚，长时间看电视、长期对着电脑显示屏以及夜晚灯光太亮等，也可能导致儿童性早熟。医学专家证实：光照过度是儿童性早熟的重要原因之一。

　　灯光催“熟”小女孩

　　四岁女孩丽丽（化名），得了“怪病”：小小的年纪，竟然出现了胸部隆起，乳房开始发育。家长起初以为是吃得太好长胖了，后来发现不对劲，丽丽的乳房发育很快，就像十几岁女孩的发育速度，还出现了乳晕。家长这才慌了神。

　　东南大学附属中大医院儿科主任医师唐洪丽教授接诊后发现，丽丽的症状是性早熟。但孩子没有吃过成人补品，也没有其他可以导致性早熟的诱因，丽丽为什么会出现性早熟呢？唐洪丽教授在仔细询问家长后发现，孩子出生后，家长担心孩子害怕黑，每天晚上都是开灯睡觉，这样孩子起来大小便或者给孩子充奶喂奶也方便。唐洪丽教授分析，丽丽出现性早熟，和夜晚的灯光有很大关系。

　　纠正孩子喜欢开灯睡觉的习惯

　　为什么夜晚的灯光也会引起孩子性早熟？很多家长想不明白。唐洪丽教授说，光照过度是儿童性早熟的重要原因之一，这种诱因以前较少受到关注，但近年来越来越多临床案例以及研究证明，孩子接受的夜晚光源太多可能使性发育提前。

　　这是由人体内松果体分泌的褪黑激素引起的，褪黑激素能抑制腺垂体促性腺激素的释放，可以防止性早熟。当人在夜间进入睡眠状态时，人体在黑暗当中，松果体会分泌大量的褪黑激素，天亮时便停止分泌。其主要作用为调节人体内分泌水平，抑制身体发育速度，不让其像白天般快速增长，从而达到平衡。如果孩子夜晚在灯光下睡觉，就会严重干扰人体褪黑激素的产生，让孩子的发育速度在夜晚也不减慢，这就可能导致性发育提早来到。

　　专家介绍，长时间看电视、长期对着电脑显示屏，也会因为光照过度，可能让孩子出现性早熟。因此，家长要纠正孩子喜欢开灯睡觉的行为，如果孩子害怕黑暗不敢睡觉，家长可先将光线调节至很暗，待孩子进入深度睡眠阶段再关灯；同时，让孩子尽量远离电视、电脑等，除了电视、电脑显示频的光照会导致性早熟外，电视上经常出现的接吻亲热等激情镜头，如果孩子看多了，也会导致性早熟。

　　当心：这些食品也可导致性早熟

　　专家介绍，有些食品也可导致性早熟，家长在平时要注意：可入药的大补类食品，包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等；反季节的蔬菜和水果，比如冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等；油炸类食品，特别是炸鸡、炸薯条等，过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟；部分含有激素成分的保健品。通讯员 程守勤 快报记者 张星