原本甜蜜自由的二人世界突然因为有了宝宝的降生发生了改变，作为新爸爸、新妈妈，他们应该怎样适应各自的角色呢？

　　新爸爸要学会调整心态

　　新爸爸要完成角色转换的过程，从原来二人世界中的主角变为三人世界的配角，要尽快调整自己的心态。在宝宝刚出生的头半年，爸爸的主要任务就是做好家庭中的其他工作，让妻子放心，注重培养和妻子之间的沟通和交流。如果家中还有老人，做好家庭成员间的协调工作，这样随着宝宝一天天长大，新爸爸就会自然融入到新的角色中。

　　新妈妈要学会沟通交流

　　在宝宝半岁以前，妈妈全部的精力几乎都在宝宝的身上，从而忽视了爸爸的需求，所以在这个阶段建议新爸爸主动维护和新妈妈之间的沟通和交流。而对于宝宝半岁以后的妈妈要开始学会把自己的注意力从宝宝身上分出一小部分放在其他人或事上，同时让新爸爸也加入到带孩子的乐趣中。

　　遇到问题该怎么办

　　很多夫妻原本很好，但是会因为宝宝这个“第三者”的出现，很多问题呈现出来。所以夫妻二人一定要想出一个解决矛盾或者问题的“黄金规则”，这个规则一旦制定，夫妻双方都要遵守。采用这个规则的目的，不是为了获得直接解决问题的方法，而是要将双方的情绪平复到缓和的状态，从而解决问题。

　　另外，在任何一个家庭关系中夫妻关系占51%，父母跟孩子的关系占49%。也就是说夫妻关系是第一位的，是原生关系，而与宝宝的关系是后来形成的新关系。宝宝和爸爸妈妈之间的关系只有在夫妻关系和谐的家庭中才能得到健康的发展。 阿达丽