金铭：保持身材先管住嘴巴

　　“金铭你皮肤这么好是怎么保养的？有什么好的身材保养秘笈能跟大家分享的？”昨日，三位女星麦家琪、方季惟、金铭共同出席了在康美整形美容医院举办的中国明星整形美容基地揭牌仪式暨3000万中国明星整形美容基金启动仪式的新闻发布会。现场，三位女性的保养经成了关注的焦点之一。麦家琪的保养心经是充足睡眠、心情舒畅、开心做人，而方季惟则认为心情开朗会使新陈代谢变好。至于金铭，她坦言保养并没大家想象中那么难，关键是要生活习惯好。

　　“我的皮肤只能说是还好，算不上很好。至于护肤，我也没有很特别的窍门。”听到记者的赞美，金铭笑了起来，不过她建议爱美的MM们一定要多睡觉、多喝水、多吃新鲜果蔬，“平衡膳食也非常重要，偏食会让你的脸色看起来很差。饮食要清淡，不要太辛辣刺激，还有就是一定要少吃甜食。我小时候就特别喜欢吃甜的，其实这样不好，这不仅增加你身体的负担，让你不健康，还会毁掉你的身材。这些都是老生常谈但却很有用。”

　　谈到身材的保养，金铭笑道：“可能是我小时候看起来比较胖，所以大家觉得我现在瘦了，其实这也没什么窍门，关键是要管住自己的嘴。”很多人都爱吃零食，但是他们不作选择地吃，这样往往会在无知中发胖，直到不可收拾，然后又不得已花很多时间、精力，甚至金钱去减肥。同时她还提倡轻松减肥，“减肥应该是快乐的，不能总是皱着眉头在痛苦中煎熬，这样的效果不会太好。”快报记者 李鑫芳