Q：我是一名理发师，在看到顾客的眼睛时总是胆怯，不自信怎么解决？

　　南京鼓楼医院医学心理科杨海龙医生：不自信的情况可能在做理发师之前就有了，只是现在的工作迫使你要更多地面对顾客。你发现了这个问题，恭喜你，也说明你正视了这个问题。不妨做这样的尝试：首先分类整理一下，看自己最怕的是哪类人的眼神，有人害怕异性的，有人害怕领导的。假如你见到异性最紧张，那就以此为突破口锻炼自己——和别人对视，最难过的坎就是眼神刚接触的几秒，但一旦坚持下去了，后面你会慢慢习惯这种对视，也不会对别人的眼神这么过敏。

　　快报记者 李鑫芳