白露已过，但是仍然有不少人用凉席。记者从东南大学附属中大医院中医内科了解到，因为过分贪凉睡凉席，颈肩腰腿疼痛的病人可真不少。

　　睡了一夜凉席

　　醒后发现腰不能动

　　记者在该院中医外科候诊门口看到10多个就诊的年轻人，个个都是腰酸背痛，浑身不舒服。医生问诊后发现十个有八个都是睡了凉席后受凉的。张小姐26岁，她告诉记者，自己前一晚睡了一夜的凉席，早上起来发现腰不能动弹，腰背部酸痛难忍，连大小便都很费劲。专家为其进行中药熏蒸，并进行手法调节，张小姐的病痛很快有了好转。

　　专家分析说，白露已过，秋凉更甚，特别是晚上温度较低，再睡凉席，很容易受凉。尤其是一些有过腰背部外伤、劳损的人群很容易受到寒气的侵袭。局部组织受凉后，就会导致血管收缩，局部肌肉僵硬紧张，就会造成肌肉间异常牵拉，小关节错位紊乱，于是出现腰背疼痛。此外，专家特别强调指出，腰背受凉很容易发生扭伤，由于局部肌肉僵硬，肌肉活动不灵活，一个姿势就可能让腰背肌肉来不及收缩保护，发生扭伤。来就诊的患者除了睡凉席睡出来的腰背痛，也有贪凉吹风扇吹出来的腰腿痛。

　　专家提醒说，秋凉逞凶，要注意保暖，特别是原本就有外伤史、腰肌劳损、老寒腿的人群在这个季节更要做好腰腿部的保护工作。一旦急性发作，要及时就诊，便于快速康复。

　　吹了一夜风扇

　　一觉醒来头不能转

　　记者从该院中医内科了解到，这两天收治了10多例落枕的病人，这些病人多是由于颈部疲劳、受凉、睡姿不良引起的。一位23岁姓李的小伙告诉记者，自己吹了一夜风扇，早上一觉醒来，发现脖子不能转了。医生触诊后发现肌肉有痉挛、僵硬，摸起来有“条索感”。医生分析说，由于最近天气变凉，如果还垫凉枕、不盖被子，甚至吹电扇，就很容易使颈部肌肉受寒，引发痉挛。还有些患者经常会长时间地打电脑、打牌、躺着看电视，这些都会导致颈部一侧肌肉疲劳。

　　专家提醒说，秋季要注意不要受凉，睡觉时最好盖好颈部。此外要选一个合适的枕头，以拳头的高度为宜。特别要加强颈部肌肉的锻炼，增强其柔韧性，以免扭伤。

　　五类人要远离“秋冻”

　　南京市中西医结合医院中医科主任王东旭介绍说，虽然适当的“秋冻”对人体有益，但是有五类人最好远离“秋冻”：

　　⒈心血管疾病患者。人体要抵抗低温就必须把血液从皮下血管输送到身体内部，这会导致血管收缩、血压升高、心脏搏动加快，从而加重心脏负担，加重心脏缺血、缺氧，造成冠状动脉痉挛，附壁血栓脱落，导致心绞痛或心肌梗死的发生。

　　⒉溃疡病患者。人体受寒冷刺激后，血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，导致胃痉挛，使原有的溃疡病复发，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。

　　⒊脑血管疾病患者。人体受寒冷刺激后导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，外周阻力加大，血压升高，容易引发脑出血或脑血栓形成。

　　⒋慢性肺病患者。秋季的寒冷空气会对呼吸道产生不良刺激，引起过敏反应，诱发气管、支气管或细支气管的痉挛，造成慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病的复发或加重。

　　⒌关节炎患者。风寒湿邪是造成关节病变的主要诱因，寒性凝滞，使气血运行不畅，不通则痛。因此，这类病人，从秋季开始就应该注意腿部的保暖，不适合“秋冻”。

　　通讯员 朱群 杜恩

　　快报记者 刘峻