巧妈“月舞光”的宝贝女儿玲珑今年两岁多。说起给孩子制作辅食，月舞光有着自己的一套办法，“玲珑5个月的时候，我就开始给她喂一些流质和糊状的辅食，像蛋黄泥和苹果胡萝卜汁就比较受欢迎。”月舞光表示，这些自制的辅食美味的关键是新鲜，现做现吃比较好，而对于瓶装辅食，月舞光则有自己的一套，“我都是瓶装的辅食搭配新鲜蔬菜一起做的，这样很营养，口感又很好哦。”

　　自制辅食：百分百新鲜

　　胡萝卜玉米渣粥

　　材料：玉米渣、胡萝卜

　　做法：先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。

　　小贴士：消食化滞，健脾止痢。

　　四色炒蛋

　　材料：鸡蛋，青椒，黑木耳，葱、姜、水淀粉适量

　　做法：将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内，并分别加入少许盐搅打均匀；青椒和木耳分别切菱形块；油入锅烧热，分别煸炒蛋清和蛋黄，盛出再起油锅，放入葱姜爆香，投入青椒和黑木耳，炒到快熟时，加入少许盐，再倒入炒好的蛋清和蛋黄，水淀粉勾芡，即可。

　　小贴士：补充蛋白质和维生素等。

　　卤猪肝

　　材料：猪肝，葱段、姜片适量，香料包1个(内有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陈皮、草果各适量）

　　做法：将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟，除去激素；清水烧沸，加入葱、姜，放入猪肝煮3分钟，撇去浮末，加入其他调料，小火慢煮20分钟，食时切片即可。

　　小贴士：补铁补血，更补维生素A，预防夜盲症，还可预防软骨病。

　　瓶装辅食：混合花样多

　　南瓜苹果枣泥饭

　　材料：大米、瓶装南瓜苹果枣泥

　　做法：将大米洗净后放入焖饭锅，加水，水量要多于平时焖饭的水量，这样蒸出的饭更软烂；软饭焖好后，拌入现成的南瓜苹果枣泥即可。

　　小贴士：枣泥内含蛋白质、脂肪、糖以及多种对人体有益的有机酸、钙、磷、铁等微量元素和B族维生素。

　　牛肉土豆饼

　　材料：土豆、面粉、盐、瓶装牛肉泥、瓶装蔬菜泥

　　做法：土豆煮熟后剥皮，捣成泥。加入瓶装牛肉泥和蔬菜泥；加面粉拌匀，做成小饼；锅中放油加热后，将小饼两面煎黄即可。

　　小贴士：土豆的味道和松软的质地都是婴儿所喜爱的，加了牛肉滋味诱人。陈茜